人未老髮先衰，少年頭上出現了白髮，怎麼辨？
許多人發現頭上冒出一根根白髮時，總被戲謔為「有智慧」，甚至以半諷剌的語氣說拔了白頭髮會變笨。增長智慧一定要靠白頭髮嗎？
頭冒白髮不一定是長智慧的表現，反而可能因壓力太大，潛藏肝腎功能失調的健康危機。
其實，白頭髮與智慧增長無關，中醫師也認為拔了不會有大礙，但為避免上班族年紀輕輕就出現壓力型白髮，看起來顯老又憔悴，肝腎失調，滿頭白髮提早報到；建議沒事多按摩穴位，調養肝腎功能，預防人未老卻髮先白。
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還記得發現第一根白髮長出來時的反應嗎？雖說白髮是「智慧的象徵」，但現代人生活壓力大，不少人年紀輕輕飽受滿頭白髮之苦。
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日本美容專欄作家玉村麻衣子指出，頭髮的顏色主要決定於黑素細胞，其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮。
頭髮的健康反映了身體的狀況，中醫說「腎之華在髮」，意思就是腎氣充足後的精華會在頭髮上呈現，相反的，如果腎氣不足或虧損，頭髮自然就會不健康、不濃密。
中醫師提到，臨床上要幫助頭髮生長得濃密又烏黑，一般只靠食材是不夠的。
在此提出全方位的護髮養髮方法，從養腎到頭髮的護理，好好認識自己身體，才能好好保護自己的頭髮！
一般黑色的食物確實有入腎的功效，可以作為先驅部隊，但這樣是不夠的，因為藥性不夠。因此她首推何首烏補腎。而再針對不同問題，作不同的治療。
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