週六, 03 九月 2011 13:58

香菜:香菜的營養價值,香菜的功效,香菜食療法→小兵立大功

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「香菜」;別名胡荽、芫荽、胡菜、香荽、天星、園荽、胡萊,香菜是西漢時代張騫出使西域時所引進。香菜的嫩莖和鮮葉有種特殊的香味,因此,香菜常被用做菜餚的點綴、提味之品,香菜是大眾化的良好蔬菜之一。
香菜屬傘科,一年成二年生蔬菜。原產地中海沿岸,分布我國各地,以華北最多,四季均有栽培。
香菜主根細,通常紡錘形,莖直立,細條棱,較長;葉柄較短,葉片呈扇形,呈綠色。
選購香菜,品質以色澤青綠,香氣濃郁,質地脆嫩,無黃葉、爛葉者為佳。

香菜的營養價值


香菜中含有許多揮發油,而香菜特殊的香氣就是揮發油散發出來的。香菜它能祛除腥味,因此,在一些菜餚中加些香菜,即能祛腥、讓味覺有良好感受。

香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。

香菜的食療功效:

香菜一般人均可食用。食用香菜每次15~30克為宜。香菜辛、溫,歸肺、脾經;具有發汗透疹,消食下氣,醒脾和中的功效。
患風寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合。

香菜的飲食禁忌:
患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜;另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
香菜主治麻疹初期,透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。

與香菜相克的食物:
服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

閱讀 22742 次數 最後修改於 週三, 06 二月 2013 15:24

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