肝臟是沉默的器官，雖然肝生病時不會出現顯著的不適感，卻還是會透過其他訊號來提醒我們，常見的症狀有：容易疲倦、脅肋疼痛、食欲不振甚至有想吐的感覺，而且通常有低熱（體溫超過正常但低於38℃，大約介於37至38℃之間）的現象，皮膚容易發癢和起疹子，臉色也變得黯淡無光，嚴重甚至出現黃疸現象。

然而，除此之外，手掌皮膚的神經及血管分佈比其他部位還要豐富，根據中醫全息理論，疾病會通過神經系統反映到手上，所以透過雙手的外觀審查，就能夠解碼身體的健康訊號。如何解讀手掌上的肝臟健康密碼呢？快攤開手掌，跟著台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿一起來幫自己看相吧！

1、看手掌大拇指和小拇指的根部魚際處：

如果罹患慢性肝炎或肝硬化，此處的皮膚容易出現片狀充血或是紅色斑點、斑塊，且加壓後會變成蒼白色，再仔細一點觀察，可見大量擴展連片的點片狀小動脈，這就是所謂的「肝掌」。「肝掌」是因為肝臟發炎時，體內雌激素濃度增高引發動脈擴張所導致，而「蜘蛛痣」的形成也是相同道理，都被視為嚴重肝病的警訊之一。

2、看手掌上浮起的靜脈（青筋）：

越多者表示體質越寒、越虛；越紅者則身體越熱，有發炎的情況。

3、看手掌無名指至手心部位：

此處為肝脾經反射區。若是該區皮膚脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，可能會有脂肪肝的情況；假如有十字紋或米字紋，代表過度疲勞，若再加上有青暗的血管，則可能屬於易怒、抑鬱的個性；若是反射區出現暗黑色，就表示肝臟不好，可能罹患肝炎、肝硬化或肝癌了。

 一旦發現肝臟發出求救的訊號，千萬不要輕忽，尤其是出現肝掌、蜘蛛痣甚至黃疸時，務必儘快求醫並做進一步治療。

此外，若本身有肝炎、脂肪肝或肝硬化的病史，也應養成定期檢查的習慣，若因不注意而演變成肝癌，病程往往發作快速，死亡率也會跟著提升。

掌握住養肝秘訣-無名指第二指骨是關鍵

「木炎三穴」位於掌面無名指第二節指骨處，主要有疏泄肝火、疏肝理氣的功用。

對肝臟而言，手掌不僅有反應健康狀態的「鏡子」功能，適當操作也有養肝護肝的積極作用。中醫師表示，身體的養肝護肝穴位很多，在手部方面特別推薦「木炎三穴」。

顧名思義，木炎穴有3個，在掌面無名指第二節指骨的靠近小指處，均分為3等分，即為木炎一穴、木炎二穴、木炎三穴。操作時，可使用筆管滾按3個穴道，按到有痠脹疼痛感即可，主要有疏泄肝火、疏肝理氣的功用，對於脅肋疼痛、易怒、疲倦、肝炎和肝硬化也有緩解的效果。如果這樣還記不得穴位位置，沒關係，平時沒事就將無名指的第二指骨，360度揉按一圈，也是可以的喔！