1.蜂蜜水

每天早上一匙(15ml)蜂蜜水（250cc），提高免疫力。

蜂蜜食療功效

蜂蜜食療，在我國已有幾千年的歷史。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收；喝蜂蜜水有著抗菌消炎、促進組織細胞再生，促進消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。

在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。

2.甘草乾薑湯

每天一杯甘草乾薑﹛各3片﹜湯（300cc），預防新冠肺炎病毒。
﹝甘草片、乾薑片中藥店有售﹞

甘草功效

甘草味甘平，入心，肺，脾，為諸經，是一種傳統中藥材，有解毒，祛痰，止痛，以至抗癌等藥理作用。在中醫上甘草補脾益氣，止咳潤肺 ，緩急解毒，調和百藥。主治脾胃虛弱，食少，腹痛，肺痰咳喘，藥食中毒。臨床上還用於治療消化性潰瘍，慢性喉炎，食物中毒，皮膚病等功效。

乾薑獨特功效

乾薑具有辛熱、溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲等性能，尤其在暖胃、通脈具有獨特功效。

故在臨床上乾薑主要用於治療脾胃虛寒、亡陽虛脫、手足厥冷及咳喘等症。

預防新冠肺炎五大健康常識：

1.活動要避免

疫情升高、無症狀傳染者跟多。新冠肺炎病毒存留時間長。要非常小心。除非買食物及購藥，其餘活動要避免。

2.漂白水消毒

入門鞋底喷漂白水(稀釋過)消毒。衣服脫在外面洗衣袋内。認真防疫。勿掉以輕心。

3.遠離重災區範圍

遠離北緯38度上下2度範圍，因為此次的重災區全部在此範圍。主要是氣溫及濕度相對舒服的地方!

4.空氣流通

不要吹冷氣，把所有窗戶打開讓空氣流通，吹電風扇。新加坡疫情就是把所有醫院冷氣關掉，打開窗戶吹電風扇才控制下來的。

5.曬太陽

一定要多多到戶外曬太陽，到森林去活動，所有歐洲重災區感染者，幾乎都是坐在辦公室吹冷氣的人，反而在田裡耕作曬太陽流汗的人，幾乎沒有人感染？！

綜合以上防疫措施，我們大家現在開始每周都要往戶外森林跑，多多曬太陽流汗，吹風扇不要吹冷氣，勤洗手享溫馨假期祝福大家都平安健康！