大地春回，萬物復甦，大自然呈現一片春暖花開，欣欣向榮的景象，《黃帝內經》中提到：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」意指春天時節在自然界，氣候由寒轉暖，陽氣開始升發、萬物復甦生長，此時養生宜順應陽氣，自然升發疏暢的特點，以養肝為首重要務；此外，春季天氣乍暖還寒，溫差變化大，不但是各種傳染病高發季，也是氣喘好發時節，故春季養生保健預防尤為重要，以下春季養生健康常識-五項春季養生保健方法與您分享，做好春季養生保健，才能為一整年的健康打下基礎。
