俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要,如果月子做的好,老來不怕病痛找,但是月子到底要怎樣才算做的好呢?我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!

產婦為什麼要坐月子? 

但是什麼又叫做吃得好呢?不是吃得貴就是吃得好喔!要吃的對才行!              

俗話說「十月懷胎,一朝分娩」,隨著寶寶呱呱落地的哭聲,產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了,注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說,這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持,可不能輕易鬆懈。    

如何在家坐月子?

坐月子是女人調理體質、脫胎換骨的契機,但老祖宗留下的智慧,在現代卻面臨新的衝擊,到底過去的坐月子主張,現在合不合宜?想養生要怎麼應變?歷年來,個人多方面參與研習,坐月子揮別古老禁忌,坐月子調理中庸為宜;且讓月子媽媽輕鬆在家做月子。推薦下列坐月子餐水果食譜-三樣做月子餐蘋果木瓜奇異果與月子媽媽分享,產婦蘋果木瓜奇異果非吃不可喔!

做月子餐推薦 

蘋果、木瓜、奇異果疑慮小,坐月子非吃不可-蘋果木瓜奇異果

發佈於 坐月子食譜

火龍果創意料理食譜-由西瓜、芒果、鳳梨、火龍果組合之水果盅創意料理,以健康、創意為取向,利用當季新鲜健康的蔬,運用手法,通過造型、颜色等展現出視覺藝術。

創意火龍果盅做法料理,不僅讓大家能夠在滿足味蕾的同時,更讓您視覺感官得到一大嚮宴!

創意火龍果盅材料:

A.火龍果一顆,西瓜、芒果、鳳梨各適量(隨意),羅勒葉1小株

B.挖球器

創意火龍果盅做法:

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