身體缺水?聽起來像是不可能發生的事情,但如果喝的方法與時機錯了,就可能讓你身體缺水。而且水分不足時,身體不一定會用口渴的方式告訴你,而是不知不覺地從其他地方吸收水分。一個良心道德的心臟科Dr.Lin Jake醫師的從醫多年實際研究聲明:
水這個你必須知道睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西也不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。