吃仙人掌減肥瘦身是很好的選擇,仙人掌可增強人體免疫力,調節機體代謝,改善微循環,溶解血栓,修補胃潰瘍症狀,調節腸胃紊亂,如消化不良和便秘等。仙人掌纖維和粘液除了可以增強腸胃的蠕動外,還可清潔消化道。

由於仙人掌含有氨基酸和抗氧化成分,因此,仙人掌還能保護人體不受環境污染的侵害。此外,仙人掌含有丙醇二酸的物質,對脂肪增長有抑製作用,有減肥消脂功效。仙人掌還有補鈣、降血糖、降血脂等方面有獨特的效果。
有興趣的朋友,請點閱www.vegtrends.com 減肥食譜 仙人掌保健功效:仙人掌的減肥方法,吃仙人掌瘦身是您最好的選擇

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藜麥(學名:Chenopodium quinoa,西方語言quinoa),Quinoa這個字有母親的意思。藜麥亦稱灰米,印地安麥,藜麥又名奎奴亞藜、金穀子、奎藜籽、藜穀,原產於南美洲安第斯山區,是印加土著居民的主要傳統食物。藜麥已有7,000多年的種植歷史,在印加文明中具有非常重要的地位。

藜麥是南美洲在玉米還沒有普及前的重要作物,殖民地時代,西班牙人認為藜麥是低下的食物,然而現在藜麥在歐洲的地位相當高,被視為有機穀類之後,造成了一些廠商將白藜類(Chenopodium)的作物當作藜麥販賣。它們比藜麥更容易生長,但必須施以較重的農藥。營養成份也不如藜麥那麼高。目前科學研究顯示,與麥子或米不同的是, 藜麥包含充分的必需胺基酸(人體無法生產本身的胺基酸), 故它能夠特別的被人體完全消化。藜麥亦包含對心臟很好而且豐富的脂肪酸歐米茄3。

 藜麥的吃法:

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