Q、細嚼慢嚥有哪些好處呢?只是簡單的動作,但用餐時慢慢咀嚼帶來的健康功能超乎你的想像!來看看日本的權威專家怎麼說。
A、健康飲食&瘦身抗老化-三項細嚼慢嚥的好處&慢食優點:細嚼慢嚥有助瘦身抗老化!
日本腸胃權威新谷弘實著名的‧張:一口飯應咀嚼30~50次。