現代人壓力大、文明病很多,每個人身上或多或少都有些病痛或毛病;"健康養生"大家都在談論,從遠古到今天養生的真正意義在那裡?

養生的定義;必須從日常生活起居著手,養生及對全人類身、心、靈內外環保、排毒與健康的實務上身體力行;摯愛的兄弟姊妹們,讓我們一起努力,向著標竿齊跑吧!

分享下列您不可不知的居家生活常識-老祖宗留下的廿八件寶貝,看一看!了解一下……

養生在動,養心在靜:健康養生;藥補食補,莫忘心補;油炸、醃泡,少吃為妙。

健康身心靈養生

1.吃米帶糠,吃菜帶幫


耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關係最密切的就是腎。

耳朵&長壽

從耳朵可以看出你長壽與否,有99%從來都不知道!

而古人也把耳朵大視為有福的象徵,科學研究證實耳朵的大小與人類的壽命確實有一定的關係。

想知道自己是否健康?想猜猜自己多長?看看醫學專家怎麼說吧。

耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關係最密切的就是腎。

耳朵形狀知體質:

啊!好癢,癢到睡不著!尿道感染陰道發炎讓你癢到澈夜難眠、尿道炎讓你痛到受不了,尿道炎如何治療?

女生或多或少都有這些問題,可能因產後損傷化膿、經期清潔不夠、洗滌用品不乾淨、游泳池內感染等,平均每五個女性之中,便有一個曾患尿道炎。

尿道炎症狀通常很明顯,並會復發;尿道炎如果得不到適當的治療,後果可能很嚴重。

尿道炎症狀

什麼是尿道感染? 尿道感染俗稱尿道炎,就是細菌在尿道中造成尿道的發炎。

女性患尿道炎症狀:自我感受有尿頻:次數頻密,但-。小便時感到赤痛、灼熱。尿液混濁,甚至帶血。小腹脹痛(近恥骨位置),顯示膀胱發炎。如有發熱、腰痛、作嘔、嘔吐,顯示腎臟可能受到感染。

現在尿道炎治療,治標也要治本,以下十個改善尿道炎飲食療法,讓你不僅預防尿道炎,還可以縮短尿/陰道炎的療程。

尿道炎治療-十個改善尿道炎飲食療法:

很多人都知道運動的重要性,但都往往輸在持之以恆的運動路上。

作為職場工作者,"吃動平衡"是健康生活的基本原則,堅持運動的秘訣是充分利用零散的"碎片化時間",時常打打游擊戰。

見過不少人為了健身,購置了跑步機放在家中客廳。剛開始,鍛煉的熱情高漲,饒有興趣地站上去"走幾步"。

一段時間過後,跑步機穿上了衣服;再過一段時間,衣服上落滿了灰塵;最後,跑步機變成了"雞肋"。放在那裡吧,老是不用還佔地;扔了吧,又捨不得,畢竟是用"銀子"換來的呀;送人呀!"別,您千萬別,我們家那台還在那裡"塵封"著沒地處理呢。"最後,1800元買的100元賣給了收廢品的。

運動-維持健康運動方法:

運動,設施不是最重要的,意識才是最重要。例如走路健身,是由於方便易行。

一些朋友早就過了青春期,也不是十分油性的皮膚,卻出現了反常的青春痘。你的激素總是上下浮動,始終沒給身體一個適應的度量。

提供下列青春痘&粉刺治療與大家分享;青春痘千萬別用手擠!讓粗大毛孔遠離你!粉刺全部清光光,原來這麼簡單!

如果你的粉刺是黑頭的,這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

青春痘&粉刺治療一.應急方案

1、緊急有效的就是冷熱療法,就是先用熱水洗臉,然後再用冷水洗一遍。

最近網絡上興起了一股討論:原來刷牙前牙膏是不能沾水的!有人說自己的牙白刷了幾十年,你跟你的家人白刷了牙嗎?

從現在開始矯正這些錯誤刷牙方法吧!

提供下列刷牙方法&口腔保健-正確刷牙&錯誤刷牙方法與大家分享;口腔衛生保健正確刷牙,預防牙菌斑喔!

刷牙&口腔保健:

為什麼刷牙前牙膏不能沾水?也不要一起床就刷牙!看到原因你會非常震驚!

 

您不可不知的居家生活常識;提供下列腳長繭,老皮,雞眼,灰指甲的治療偏方與大家分享之~

腳上老皮、長繭、雞眼、灰指甲不用慌!教你一招小妙方!

人到了一定年齡就會出現腳乾,腳裂的現象,腳後跟也不像年輕時那樣光滑,這是困擾你的一大問題。

今天就跟您介紹一個經過無數次實驗,而行之有效,又價廉物美的偏方:

腳長繭,老皮,雞眼,灰指甲的治療偏方

材料


港人愛吃生魚片的鮮甜味美,但小心吃下寄生蟲。生魚片含寄生蟲 ,醫生建議少食!

近日WhatsApp瘋傳有內科醫生發現,不少病人進食生魚片後,胃壁附有一種名為「海獸胃線蟲」(Anisakis simplex)的寄生蟲,無法夾出及難以治理。

生魚片&寄生蟲-生魚片含寄生蟲易引起急性腸胃炎症狀:

有醫生指,生魚片要經急凍處理凍死寄生蟲,才可安全食用,否則容易引起急性腸胃炎症狀。

大多數的專家認為氫化脂肪中所含有的反式脂肪是不健康的,多數研究都是指氫化脂肪的危害比飽和脂肪嚴重許多,除了會造成心血管疾病外,還很可能會導致許多疾病。

盡可能的減少反式脂肪,已經是社會大眾及相關專家的共識。

反式脂肪你還吃嗎?為何要人工製造反式脂肪?

天然植物油不能儲存太久,經過煎、炸、烘培後情況尤其嚴重。所以工業界後來發明了「氫化植物油」,令油由液狀變成半固體狀,經氫化處理後的植物油可以儲存更長時間。

生活節奏加快,隨著人們步調加快,生病也要引起大家的足夠重視,癌症的發病率越來越高,人們一生病就怕與癌症有聯繫,全國名醫總結這七種常見生病與竟然與癌症有著切確的關係,請大家務必有此健康生活常識,注意日常生活,關心愛護自己的身體,養生保健康

生病&癌症-七種常見生病與癌症關係

1.慢性潰瘍性疾病

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