Julia

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最近天氣越來越熱,香蕉放在室溫下,來不及吃完,沒幾天香蕉就熟透了,怎麼辦?

延長香蕉保存期限怎麼做?                                                                  

香蕉美味香甜,是大眾化水果;愛吃香蕉的人有福了,提供一個超簡單香蕉保存的方法,買回來的香蕉只要這樣保存,就可以多延長一個禮拜唷!

超簡單香蕉保存的方法

明代李時珍《本草綱目》記載:「春採枸杞葉,名天精草;夏採枸杞花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採枸杞根,名地骨皮。」      

古藥書《本草匯言》載:「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,枸杞有十全之妙用焉。」故枸杞常用作中藥,用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。                                                                                  

枸杞主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。枸杞根皮有降壓、退熱、抑菌作用,功能清熱涼血、退虛熱,主治虛勞發熱、尿血等症。                        

現代人經常用眼過度,除了朝九晚五使用電腦的上班族,許多人搭乘大眾交通公具時也不忘低頭用3c,或是徹夜上網打線上遊戲,甚至是不注意眼部防曬,都容易讓雙眼感到疲勞、提早開始老化,得到老花眼、青光眼等病症。                          

多位醫師都極力推薦最常見好用的護眼食物就是枸杞子。提供下列枸杞功效與大家分享,枸杞子富含葉黃素,枸杞功效治眼睛癢、流眼淚,預防眼睛過敏喔!

護眼食物-枸杞功效

1、枸杞子過濾傷眼藍光、預防眼疾                                          

居家清潔面面觀,衣服發黃,洗衣服除了一般的洗衣皂、洗衣粉、柔軟精、漂白水,現在你還需要認識小蘇打粉!《小蘇打魔法書》介紹了三個居家清潔超實用撇步,在洗衣服時加入天然無毒的小蘇打粉,就能簡單防止衣服變黃,輕鬆去除衣物上的點點髒污!衣服不再泛黃 一杯小蘇打粉就能做到~

超實用三招家事清潔撇步:

一、洗衣前:衣物局部去污


衣服常不小心沾到湯汁醬汁嗎?對付腦人的小污漬,就交給小蘇打吧!

1、在污垢處塗上小蘇打糊,靜置。

2、用牙刷輕刷。

3、用手搓洗。

4、最後放入洗衣機內清洗。

小蘇打糊製作方式:

將小蘇打和水按2:1的比例,調和均勻即可。建議放入密封罐中以防變乾。

二、洗衣機洗衣:預防衣服發黃

要避免心愛的衣服發黃很簡單,只要平常在洗衣時加入小蘇打粉即可。

1、洗衣機注入清水。

2、添加洗衣劑。

3、加入一杯小蘇打粉,放入衣物開始清洗。

三、手洗襪子:底部污漬

漬怎麼搓也搓不乾淨嗎?快試試小蘇打糊去襪子底部

1、襪底抹上小蘇打糊,靜置一會兒。

2、把襪子套入雙手,互相搓洗或在洗衣板上搓揉。

3、用清水沖洗乾淨。

小蘇打(碳酸氫鈉)是一種弱鹼性的天然礦物質,無毒無汙染,不具刺激性,廣受環保人士推崇。能作居家清潔、除臭、除濕,不只安全,也十分容易取得,用於居家清潔時,選擇「工業用」小蘇打即可,一般可以在化工材料店和大賣場中買到。

燒傷是一種經常發生的意外傷害,是指高溫物質、化學物質、電流物質或放射線物質等對人體所造成的傷害。

認識-燒                                                                                         

大面積的燒傷,經常會造成疤痕的增生與攣縮,進而造成肢體發生障礙,失去處理日常生活的能力;深度的燒傷更會造成神經麻痺、肢體變形、肌肉萎縮等等問題,需要持續的復建,才能得到有效的改善。

因此,對傷者而言,燒傷實是一種災難性的經驗,除須承受漫長且痛苦的治療及復建過程,也需面臨社會上異樣的眼光或嘲娛,去承擔心理及情緒的困擾;也就是說「燒傷」不僅會造成傷者個人身體上的痛楚,更會造成傷者心理上及其家庭的創傷。

大學二年級學生 小倩,和同學吃火鍋時,服務員在填加酒精,因爐火未關閉引燃,身上燒傷箸火。                                                                                                  

其實身上燒傷著火,和這次八仙事件類同;起身跑開或用衣服拍打,都是不對。

身上燒傷著火,如果起身跑,會增加氧氣,逾烧逾大,嘴巴張開,鼻子會吸入高溫,引起最致命的死亡原因。                                                                                  

人體最脆弱的地方,是頭,臉部,你站立或坐立,火由下向上燒,所以是死路一條;提供下列燒傷-身體燒傷著火怎麼辦?預防燒傷預防悲傷,您不可不知居家生活常識與大家分享!

身體燒傷或燙傷著火怎麼辦?

1、停

坐月子的傳統習俗,最早可以追溯至西漢《禮記‧內則》的記載稱之為「月內」,奉行迄今已有兩千多年的歷史,成為中國婦女必然奉行不悖的產後儀則。  

相較西方婦女,產後生冷不忌、大啖冰淇淋、洗頭、淋浴樣樣百無禁忌,看在中國婆婆媽媽的眼裡,有如褻瀆神明般的犯了滔天大錯,一句「老了妳就知道!」,讓產婦們即使得頂著奇癢無比的頭髮、邋遢不堪的身軀,還是不得不乖乖奉行,以免陷入後患無窮的憂慮中!                                                  

經過懷胎十月,新的生命終於來到人世間,媽咪在喜悅之餘必須面對的一方面是育兒生活,另一方面是生產時,耗損了大量體力,加上傷口出血,惡露及胎盤的排出。因此,產後首要之務,是使因為懷孕和生產而受損的身體休息、補充營養,進而恢復身體健康。一般在醫學上將產婦身體和生殖器復原的這一特殊時期叫做「產褥期」,需6~8週,也就是42~56天。                                                 

產婦如何在家做月子

紅豆水可以說是2014年夏季明星,因為名模、明星背書可以「消水腫、喝出V型臉」,掀起一波紅豆水熱。

事實上,台灣人的生活智慧裡,紅豆水早已經是懷孕中準媽媽or產婦坐月子消水腫的飲品,許多孕媽媽有手腳痠麻、腿部腫痛等現象,為了胎兒的健康,又不敢亂吃藥物,這時候醫師或營養師往往會建議準媽媽,煮一碗無糖紅豆水,只喝湯水的部份來消水腫,多數很快都能獲得舒緩。推薦下列坐月子餐紅豆水食譜-做月子自製無糖紅豆水做法與月子媽媽分享,無糖紅豆產婦消水腫、去濕氣、減脂又瘦身喔!

月子餐推薦                                                                                      

無糖紅豆水功效:

你每天都有排便嗎?其實人體囤積的毒素有75%都存於糞便中,因此若是沒有好好排便的話,毒素就會無法順利排出。甚至在《驚人「快便力」》書中也提到:便祕會導致次級膽酸的濃度提高,而這種膽酸正是引發大腸癌的因素之一。

日本美腸協會代表小野咲教大家利用洗澡後、睡覺前的排毒最佳時機,進行簡單的四個穴位按摩來幫助排便清毒。提供下列排毒&指壓穴道按摩-黃金時間四穴道指壓按摩法與大家分享,指壓穴道按摩排毒,助排便加速哦!

黃金時間四穴道指壓按摩法:

味噌湯素有「喝的點滴」之美譽,因此個人認為味噌湯是一餐裡最重要的料理。味噌是血管與腸道的清道夫,每天喝碗味噌湯,養生又健康!                                                                                               

味噌湯好處                                                                                                                          

味噌的原料大豆富含類黃酮素,是世界公認的最強抗氧化劑之一;研究顯示出味噌抗氧化能力是維生素E的50倍、維他命C的20倍,不但如此,由於類黃酮素分子結構小,同時還具有水溶性,相當易於人體吸收,並且沒有累積性,換句話說,多吃含有類黃酮素的味噌,可以幫助身體減少癌細胞的產生,降低罹患癌症的風險。
日本國家癌症研究中心發表的研究指出,每天喝3碗以上味噌湯的女性,得乳癌的機率比每天只喝1碗的女性減少40%;而每天喝2碗的女性患癌機率也少了26%。歐美及新加坡各地所做黃豆製品預防乳癌的研究,也得到類似結果。
日本研究發現,味噌可以預防胃癌。那些每天喝一碗味噌湯的人,罹患胃癌的機率只有不喝味噌湯的人的三分之一。
日本癌症預防研究所的研究則指出,喝味噌湯可以降低胃癌的死亡率。推薦下列味噌養生湯料理食譜-養生味噌湯做法與大家分享,味噌含類黃酮素抗氧化劑是血管與腸道清道夫喔!

味噌湯材料:


五月五,慶端午,閩南語又稱「肉粽節」,不免俗會吃幾顆粽子應應景;但是傳統粽子熱量高,吃多了不僅有膽固醇過高的疑慮,肥胖也可能會找上身!          

端午節健康吃粽子不增「重」!今年端午節可以試試自己動手包粽,分享端午節吃粽子&健康飲食-五項健康包粽子原則,全穀類粽子取代部分糯米不增重,讓健康與體重掌握在自己手裡。

健康包粽子原則:                                                                          

1、吃粽子淺嚐即可

再過幾天就是端午節,多數民眾免不了吃幾顆粽子,享受一下端午節氣氛。腸胃蠕動不佳患者吃了一、兩顆粽子,就出現腸阻塞,食物塞住消化道,導致一直嘔吐。建議腸胃功能不太好的民眾盡量少吃粽子,或者吃粽子時可搭配纖維質食物、水份,以促進腸胃蠕動。提供下列端午粽子&養生保健-端午節吃粽子保健新知與大家分享,腸胃蠕動不佳者,端午粽子盡量少吃喔!

端午粽子&養生保健:

正值梅雨季,陰雨連綿,偶而放晴幾天;隨著季節的變化;身心難以調適,胃口不好,吃不下飯,怎麼辦?勿煩憂,開胃下飯小菜獨家秘訣我有招~                  

推薦下列酸高麗菜炒花生料理食譜-酸高麗菜炒花生做法與大家分享,酸高麗菜炒花生料理開胃下飯喔!

酸高麗菜材料:

酸高麗菜150g,脫皮熟花生30g,黑芝麻少許,香油許                              

請點閱 高麗菜食譜:專業酸高麗菜做法,醃製好吃酸高麗菜作法秘訣,健康又養生的開胃小菜!

酸高麗菜做法:                                                                                    

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