:不管是男人還是女人，當你小便後，是否有寒顫的反應？
相信很多人都有體會吧，小便後一股顫勁傳遍全身...，為什麼呢？ 這是因為小便後，我們人體內的毛孔或毛細血管鬆弛了，完全處於無防備的狀態，這時候的我們是最虛弱的，如果稍不留意，容易患上感冒或者皮膚病、風濕病等，因此，小便雖是“舉手之勞”，卻不可“大意失荊州”！
由於製造豆腐的原料，主要是黃豆和石膏，石膏含有很多鈣的成分，所以此道蒟蒻豆腐味噌湯鈣質、纖維質和營養均相當豐富。
素蒟蒻豆腐味噌湯材料：
A、豆腐、蒟蒻、牛蒡、胡蘿蔔、青綠色蔬菜少許、麻油，
B、調味料：味噌、薑、冰糖各1小塊。
（以上各種材料用量不拘）
高麗菜鳳梨汁是由高麗菜、鳳梨二種蔬果，配合適量蜂蜜及冷開水，製作而成之蔬果汁，有健胃整腸，防治慢性胃炎，並可改善便秘症狀功效！天然食療法，不妨試一試！
這款蘿蔔芹菜蔬果汁，係由蘿蔔、芹菜二種蔬菜為主，配合少許擰檬及蘋果，製作而成之蔬果汁，含有豐富的酵素與纖維質，有助於胃腸消化，堪稱一種天然消化劑！如果怕太生冷，可以少量開始嘗試，找出自己最佳接受量，值得試一試！
青木瓜成分中，含木瓜酵素和維他命A，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，可以刺激女性賀爾蒙生長，因此青木瓜有助乳房發育，有豐胸效果(熟齡女性有效)，此外，青木瓜有舒緩經痛、 緩解便秘、治青春痘、淡化細紋(尤對成年女性)、調節體質、幫助懷孕、美白、運動傷害&手術後消腫消炎、產後催乳等多重功效。
心得分享：
青木瓜成分中，含木瓜酵素和維他命A，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，可以刺激女性賀爾蒙生長，因此青木瓜有助乳房發育，有豐胸效果(熟齡女性有效)，此外，青木瓜有舒緩經痛、 緩解便秘、治青春痘、淡化細紋(尤對成年女性)、調節體質、幫助懷孕、美白、運動傷害&手術後消腫消炎、產後催乳等多重功效。
青木瓜燉粥材料：
青木瓜300g，米200g，冰糖40g 水1500ml
青木瓜香菇燉粥做法：
1、青木瓜300g，去皮、切細條狀。
2、切細條的青木瓜加水，水量需蓋滿青木瓜的4倍高，入鍋中以中小火熬煮。
材料：
素雞一只，香菇5中朵，冬瓜400g，薑10g、海鹽1/2小匙3 (g )，昆布粉1/2小匙3 (g )、香菜適量，熱開水2000cc。
做法：
1、香菇洗淨，用清水泡發後，每朵香菇各對切成兩半，備用。
2、素雞一只，切厚片，入平底鍋中，以中火煎成兩面金黃。
下列各項綜合水果，適量加入冷開水，再以果汁機調理，即成天然健康又養生的綜合果汁飲品，每款蔬果汁各有不同主治功效！供大家參考之~
綜合果汁1、芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓功效。
