過年返家圍爐,農曆春節各式應景年菜加上誘人零嘴,一不小心熱量就破表,很容易就造成皮下脂肪及內臟脂肪快速堆積,如何能控制體重更是愛美女士及減肥達人的當務之急。
一款超人氣的消脂翡翠檸檬茶飲,尤其強調「黃金比例」的口感,更是讓人一杯接一杯愛不釋手;其實營養師表示不妨自己在家DIY,以下自製同口感的翡翠檸檬茶做法及六大功效;一樣可以隨時享用翡翠檸檬茶,而且翡翠檸檬茶有消水腫去脂肪的減肥功效。
坊間這一款「翡翠檸檬茶」是以新鮮榨取的檸檬原汁,搭配茶感較一般綠茶濃厚的翡翠茶,並佐以蔗糖,用凍飲方式調製而成,口感酸甜,不僅能品嚐到檸檬原汁的淡雅香氣與酸度,還有翡翠茶濃厚獨特的茉莉茶香。
蔬果攝取不足常是現代人的通病,導致體質偏酸性,連帶影響體內各種機能運作。每天一杯檸檬水,可以平衡體內酸鹼值,逐漸改善各項健康問題。
曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr.Abraham發表,其實想減肥不用吃藥,有一個天然水果超棒!既不傷身又不用花大錢!
Dr.Abraham表示,想要燃燒脂肪要靠維生素c,體內維生素c含量高的人,運動時消秏的熱量會多出3成,檸檬富含維生素c,故有助於燃脂!檸檬減肥功效高於減肥藥1000倍哦!
蔬果攝取不足常是現代人的通病,導致體質偏酸性,連帶影響體內各種機能運作。每天一杯檸檬水,可以平衡體內酸鹼值,逐漸改善各項健康問題。
曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr.Abraham發表,其實想減肥不用吃藥,有一個天然水果超棒!既不傷身又不用花大錢!
Dr.Abraham表示,想要燃燒脂肪要靠維生素c,體內維生素c含量高的人,運動時消秏的熱量會多出3成,檸檬富含維生素c,故有助於燃脂!檸檬減肥功效高於減肥藥1000倍哦!
眾所周知,檸檬中含有豐富的營養成分,具有防止和消除皮膚色素沉著作用。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的減肥排毒方法,今天個人跟大家來學習製作檸檬蜜,全面將檸檬美白養顏,防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效激發出來的時尚飲品。自製健康「檸檬蜜」料理,排毒兼減肥降血脂,效果比檸檬水強100倍!
檸檬兩顆,蜂蜜1000ml
時下忙碌的人們,三餐随便糊口,長此以往,健康勢必亮紅燈,為了家人的健康,得花點心思研究;此道檸檬食譜→健康養生港式檸檬飯做法,是個人多次炊煮研習後,頗得家人及友人的讚許,因此,將此炊煮此道檸檬食譜→健康養生港式檸檬飯做法,是個人多次炊煮研習後,頗得家人及友人的讚許,因此,將此炊煮檸檬飯好吃秘訣公開,與對廚藝有興趣的朋友們分享之。
榨檸檬汁訣竅→檸檬泡熱開水1小時,檸檬皮變柔軟,即可很輕鬆榨出很多檸檬汁而不浪費。
檸檬Lemon:檸檬的功效,檸檬有美容養顏、治壞血病、降血壓、防止動脈硬化和腦溢血等功效。檸檬酸的含量亦豐,有助細胞的新陳代謝,使全身活力充沛。此外,檸檬減肥妙方多,如果運用得宜,未嘗不是想瘦身減肥者一個好的選擇。
檸檬茶功效:檸檬富含維生素C,喝檸檬茶能解暑、清火、清腸、補水,檸檬茶不僅瘦身,對保持皮膚張力和彈性及減肥作用。平時多喝檸檬茶飲不失為最好的選擇。
喝檸檬茶飲可促進細胞新陳代謝,將體內積聚之毒素排出體外,使頭腦清晰,思路敏捷,消除頭昏及怠倦感,日常飲用檸檬茶,獲益良多,檸檬茶是飲料之聖品。
同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,的確可幫助消化。
檸檬半顆,蜂蜜適量,紅茶包
為了家人的健康,得花點心思研究,此道檸檬食譜→健康又養生的港式檸檬飯做法,是個人多次炊煮研習後,頗得家人及友人的讚許,因此,將此好吃檸檬飯炊煮訣竅公開,與對廚藝有興趣的朋友們分享之。
檸檬酸的含量亦豐,有助細胞的新陳代謝,使全身活力充沛。此外,檸檬減肥妙方多,如果運用得宜,未嘗不是想瘦身減肥者一個好的選擇。
榨檸檬汁訣竅→檸檬泡熱開水1小時,檸檬皮變柔軟,即可很輕鬆榨出很多檸檬汁而不浪費。