2.吃醋幫助消化

「吃醋促進唾液及胃液的分泌」，幫助加速消化。

3.吃醋幫助瘦身

吃醋加速「新陳代謝、促進脂肪燃燒」

4.吃醋改善痛風

愛吃醋可加速尿酸的代謝，「改善痛風症狀」。

5.吃醋調整酸性體質

愛吃醋加速酸性物質的代謝，將「酸性體質→變成弱鹼性」。

6.吃醋抗衰老

醋成分中的胺基酸和有機酸，可以「延緩細胞老化」。

7.吃醋強化肝功能

醋豐富的有機酸，可以加強「肝臟解毒、代謝」的功能，減輕肝臟的負擔！

8.吃醋改善腸道環境

吃醋有殺菌及防腐作用，能夠「改善腸道環境、排除宿便」。

9.吃醋緩解肌肉痠痛

當醋與糖一同攝入時，肌肉的能量來源「肌糖原」的含量增加，「能消除疲勞，改善肌肉痠痛」。

10.吃醋幫助鈣質吸收

 愛吃醋，料理時時加入適當的醋，能讓食物的鈣質加速釋出，形成的「醋酸鈣」更容易被人體吸收！

吃醋温馨提示

1.記得喝完醋之後要漱口，避免痠蝕牙齒唷！

2.上述吃醋的十大好處僅供健康分享參考，有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程。

3.每個人體質並不相同，有益的食物-吃醋，也需要適當適量取用喔！