1.將青稞、大米淘洗乾淨。

2.青稞、大米一起放入鍋內，加入水。

3.用大火煮開後，轉微火煮熟軟，熬成粥。

4.加入蓮藕粉、海鹽，拌均勻，即可上桌食用。

5.青稞養生粥食譜-一鍋熱騰騰、營養美味的青稞養生祥粥料理等著咱們來分享囉!

青稞養生粥功效:

降血糖、降血脂，青稞養生粥有效預防糖尿病及心血管疾病。

心得分享:

青稞養生粥食譜做法，可依個人喜好，添加香菇、芹菜末or甜椒等入粥料理中，既美觀又美味，視覺、味覺均分，健康滿分!

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