茶飲大全
時尚的茶飲文化-蘆薈春茶,鮮果茶飲,鳳梨水果綠茶,百香雙響炮,咖啡茶飲,各式天然草本植物的養生茶飲等多元天然健康飲品分享!
俗話說「冬吃蘿蔔夏吃姜」,「蘿蔔上市,郎中下崗。」蘿蔔是不少家庭冬季餐桌上不可缺少的菜餚,除了煲湯、炒菜,鹵味,蘿蔔還有不少新吃法和對症治療的效用。
白蘿蔔是具特殊功效的涼性蔬菜:下述方法可供參考
白蘿蔔茶飲食譜-白蘿蔔治咳養生茶飲料理:能活絡筋骨,有止痛、潤肺,改善濃痰熱咳功效!
有機白蘿蔔1條(約250g),老薑3片,純正麥芽糖250g,玻璃罐1個
奇異子低熱量,奇異子富含食物纖維和Omega-3脂肪酸,奇異子對心臟血管和消化排毒很有助益...
研究顯示攝入奇異子十週後,能平衡膽固醇值,奇異子常被推薦用於維護心臟健康,改善心臟病患者的情況。
金黃的色澤,迷人的焦香,大麥茶以其獨特的魅力贏得了“東方咖啡”的美譽;在韓國料理中,大麥茶多用來搭配燒烤類食物,在韓國、日本等國非常流行。
《本草綱目》記載:"大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。
自製養生奇異子大麥茶飲可解除油膩,令人食欲大開;奇異子大麥養生茶飲,可有效降低鉛等8種重金屬的濃度,起到為人體做“大掃除”的作用。對於在都市中忙碌的人們來說,非常適合。
奇異子1大匙(15g),大麥30g,蜂蜜1大匙(15cc),温水250cc十750cc
1.將奇異子浸泡250cc温水中,约30分鐘左右,待奇異子呈凝膠狀。
2.鍋中注入温水750cc,投入大麥,以中火煮開後,蓋上鍋蓋约十分鐘,讓大麥芳香味充分釋出,備用。
3.將大麥茶倒進呈凝膠狀的奇異子容器中,加入蜂蜜調勻,即可。
4.美味營養的奇異子大麥養生茶做法就這麼簡單易學;奇異子大麥養生茶冷熱飲皆相宜;奇異子大麥養生茶飲好處多多~強力推薦~
養生奇異子大麥茶功效可美白飢膚,調理腸胃,幫助消化,有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。
奇異子大麥養生茶飲含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們回歸自然,追求健康的需求。
請點閱 CHIA Seed-奇異子/奇異籽:奇異子是健康營養超級食物/奇異子減肥及神奇功效!
請點閱 chia seeds奇異子食譜-十種奇異子食用方法:奇異子富含Omega-3,早餐食用奇異子維持一天能量。
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品嘗一杯熱呼呼的中藥養生茶,就像身體燃起火種,暖意從身子底滲透出來,手、脚和心都暖了起來!
中藥養生茶讓舌尖思慕的香甜及指尖渴望的暖意都被滿足了,迎來暖流的心窩和熱氣蒸過的酒窩都舒開了!
自製中藥養生茶,天然、好喝,更省荷包喔!
改善手腳冰冷的問題,須要長期的努力,首先當然是要禁止碰任何冰冷的食物;再來就是要均衡的飲食,還要配合體質做一些額外的補充,下面列出四道中藥補氣血秘方養生茶飲,對於促進血液循環可以有所幫助!
西洋參溫熱養生茶飲功效:
西洋參是涼補中藥,可以養陰生津,養陰兼調和陽氣,讓身體陰陽協調,手腳自然溫暖。
西洋參溫熱養生茶飲材料:
奇異子減肥及奇異子神奇功效-超級營養食物奇異子是鼠尾草種子,奇異子低熱量,奇異子富含食物纖維和Omega-3脂肪酸,奇異子對心臟血管和消化排毒很有助益...
研究顯示攝入奇異子十週後,能平衡膽固醇值,奇異子常被推薦用於維護心臟健康,改善心臟病患者的情況。
綠豆的功效:專家指出綠豆的功效有清熱解毒以及消暑利尿。綠豆湯熱量低又有減肥功效喔!綠豆粉有解諸毒、治瘡腫、療燙傷之功效;綠豆皮有解熱毒、退目翳之功效;綠豆芽也有解毒的神奇功效。
奇異子綠豆沙養生茶飲功效-奇異子綠豆沙養生茶富含食物纖維和Omega-3脂肪酸,低熱量,有助心血管疾病和消化排毒作用及減肥功效!
奇異子1大匙(15g),煮熟綠豆60g,蜂蜜1大匙(15cc),檸檬汁少許,温水250cc十750cc
1.將奇異子浸泡250cc温水中,约30分鐘左右,待奇異子呈凝膠狀。
2.調理機or果汁機內注入温水750cc,投入煮熟綠豆,攪打成綠豆沙,備用。
3.將綠豆沙倒進呈凝膠狀的奇異子容器中,加入蜂蜜及檸檬汁少許,調勻,即可。
4.美味營養的奇異子綠豆沙養生茶做法就這麼簡單易學;奇異子綠豆沙養生茶冷熱飲皆相宜;奇異子綠豆沙養生茶飲好處多多~強力推薦~
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烤熟黑豆放入白開水中沖泡,當黑豆養生茶喝,味道很像麥茶,清香又甘甜。
黑豆養生茶飲功效:黑豆茶可以美容抗氧化,補充雌激素,抗老化。
研究證實,烘烤過的黑豆能激活更多有益健康的營養素,用烤箱焗烤黑豆簡便省時,節能減碾。烤好的黑豆,放涼後當零食吃,一股黑豆香酥脆口味,真棒!
奇異子減肥及奇異子神奇功效-超級營養食物奇異子是鼠尾草種子,奇異子低熱量,奇異子富含食物纖維和Omega-3脂肪酸,奇異子對心臟血管和消化排毒很有助益...
西南美洲的印第安人在24小時的行軍中只吃一茶匙奇異子就足夠提供生命所需的能量。
紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒(最好不喝酒)、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益。
紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
紅豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。
奇異子紅豆沙養生茶飲功效:奇異子含食物纖維又低熱量,紅豆含皂角甙;食用奇異子紅豆沙養生茶,可利水、消腫,有解毒、排毒、防癌、抗癌,瘦身減肥功效!
奇異子1大匙(15g),煮熟紅豆60g,蜂蜜1大匙(15cc),檸檬汁少許,温水250cc十750cc
1.將奇異子浸泡250cc温水中,约30分鐘左右。
2.視奇異子呈凝膠狀,倒入Vita-mix調理機or果汁機內,投入煮熟紅豆及蜂蜜,入少許檸檬汁。
3.調理機or果汁機內注入温水750cc,將奇異子等所有食材攪打均勻,即可。
4.美味營養的奇異子紅豆沙養生茶做法就這麼簡單易學;奇異子紅豆沙養生茶飲好處多多~強力推薦~
請點閱 CHIA Seed-奇異子/奇異籽:奇異子是健康營養超級食物/奇異子減肥及神奇功效!
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蘆薈蘋果醋功效:通便秘、清腸排毒、改善口臭,蘆薈蘋果醋有控制體重的作用!
蘆薈蘋果醋可幫助改變酸性體質、舒減壓力;蘆薈蘋果醋適合久坐不運動、需要改善腸道的人群;蘆薈蘋果醋是相當健康的水果醋,強力推薦~
蘋果醋含豐富的有機酸,果膠,多糖氨基酸,維生素和微量元素。能抑制腸道有害菌,減少脂肪吸收、改善便秘。
天然蘋果醋,生機飲食的明星!蘋果醋做法非常簡單,蘋果醋做法一重要部驟是將玻璃瓶放進微波爐(功力600瓦特)微波2分鐘,消毒殺菌。蘋果醋的好處可增加體內有益微生物來對抗有害的病菌。
蘆薈含蘆薈多糖,粘液蛋白,蘆薈和維生素等豐富營養成分,具有營養潤膚,提高人體免疫力,抗癌、保護心血管等作用。
同時蘆薈能促進大腸蠕動,加快腸道有毒廢物的排除和改善便秘。蘆薈也能減少脂肪和熱量的吸收而發揮減肥和控制體重的作用。
鹼性的蘆薈還能幫助人體酸鹼平衡,提高免疫力,值得一提的是,蘆薈的纖維可延緩腸道對葡萄糖的吸收,有助於穩定血糖、減少膽固醇,進而維護心血管健康
檸檬茶功效:檸檬富含維生素C,喝檸檬茶能解暑、清火、清腸、補水,檸檬茶不僅瘦身,對保持皮膚張力和彈性及減肥作用。平時多喝檸檬茶飲不失為最好的選擇。
喝檸檬茶飲可促進細胞新陳代謝,將體內積聚之毒素排出體外,使頭腦清晰,思路敏捷,消除頭昏及怠倦感,日常飲用檸檬茶,獲益良多,檸檬茶是飲料之聖品。
同是檸檬飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,的確可幫助消化。
檸檬半顆,蜂蜜適量,紅茶包
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分;專家建議,一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然,健康,養生聖品。
檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料,其製作十分簡單方便,那淡淡檸檬的酸甜,幽幽的清香直沁入心脾,令人心神清爽,唇齒留香。目前,檸檬養生茶飲已被世界各地人們廣泛接受。
A:檸檬1顆(20克).、冰糖20g
B:蜂蜜or果糖少許(甜度依個人喜好)
1、取檸檬1顆,洗淨後,切成0.5公分厚的薄片,去掉檸檬籽,裝入玻璃瓶後,加入冰糖20g。
2、冰糖和檸檬的比例為--檸檬20g:冰糖20g。
3. 待三、四天之後,檸檬會沉至玻璃瓶底,即可用來沖泡檸檬茶飲用。
4. 取出2-3片已有些成碎片狀的檸檬,用熱水沖開,即為一杯清新宜人的檸檬養生茶
5.如想即時飲用檸檬茶,用1塊檸檬榨出的原汁,加上一大匙蜂蜜(15ml)or果糖,在沸水中煮開,待檸檬芳香味道充分的釋出後,飲用之。
蘋果的功效:專家指出蘋果的功效有雙向調節的作用,既能止瀉又可通便!蘋果中的鉀有利尿功效,可將體內多餘水分排出,達到減肥效果。
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒重要器官。檸檬功效對腎臟好處多,還可強化肝臟。檸檬養腎法:每日起床後鮮榨檸檬,加入溫開水調和....
蘋果養生茶功效:明目、清熱消炎、補肝腎,防眼晴過敏。
蘋果養生茶做法簡單容易,為了闔家健康把關,強力推薦!