【活力甜椒/彩椒太陽蛋】早餐是工作的活力來源，平底鍋五分鐘營養早餐&彩椒太陽蛋，補給您一天能量!

此道創意料理-活力彩椒(甜椒)太陽蛋，視覺味覺恰到好處，更為美食加分喔！

甜椒含有大量鉀、維他命C、維他命E等營養素結合，甜椒營養中的椒紅素，能夠使血液中的良好膽固醇增加，使血管強健，使血液循環轉為良好，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病，同時也能夠使血液轉為潔淨。

甜椒營養成分豐富，又名彩椒或柿子椒，有強大抗氧化作用，可抗白內障、心臟病和癌症，防止身體老化，並且使體內的細胞活化

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的家常菜食品料理。

創意料理太陽蛋材料：

甜蜜蜜的楓糖烤核桃健康素食料理～烤核桃食譜強力推薦~

如何酥酥脆脆的糖烤核桃？分享專業烤楓糖核桃做法，糖核桃食譜做法和吃法小秘訣，冷卻後的楓糖核桃酥酥脆脆，的確是人間美味。

你知道核桃中的抗氧化物質有抗癌功效嗎？你知道吃核桃對心臟的保健功效嗎？你知道核桃功效還能提供腦部多種營養補充，降低血脂和膽固醇嗎？核桃的美容功效更是不容忽視喔！

 核桃中所含微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於腦部營養補充，有健腦益智功效。

 核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1～2粒核桃仁，即可起到滋補治療作用。

烤核桃材料：

香蕉功效有抗癌，通便，美容，解酒(最好不飲酒)，治療皮膚瘙癢症。

香蕉功效也能減肥喔！熟香蕉功效也有抗癌，因為香蕉表皮上黑斑愈多，香蕉的免疫活性也就愈高。

多數人不愛香蕉，但對香蕉蛋糕卻情有獨鍾；屢次個人所製作超簡單風味香醇又輕食的香蕉蛋糕，更贏得多數人的芳心。