人的心臟在胸腔中部，稍偏左下方，呈圓錐形，大小約跟本人拳頭相等，內部有四個空腔，上部兩個是心房，下部兩個是心室。心房和心室的舒張和收縮推動血液循環全身。
心臟是身體很關鍵的一個內臟。提起它，大家都知道心臟的重要性。
人從一出生開始，直到生命的最後，心臟都沒有休息過。
南瓜是夏秋季節較為常見的蔬菜瓜果之一，很多人都喜歡吃南瓜，不僅在於南瓜其味美價廉、味道佳，還在於南瓜有著極高的營養價值；南瓜具有強大的保健功效，南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用。
今天就來學習南瓜丸子食譜做法，健康素食南瓜丸子料理秘訣供大家參考，南瓜含豐富的膳食纖維，起到很好保護心臟的功效喔！
A、南瓜300g、杏鮑菇2支、素火腿150g、油150g、自發麵粉300g、木薯粉100g
B、白糖15g，香菇粉5g，胡椒粉2g，素高湯15c.c
心臟是人體內部的一大重要器官，是造血系統，心臟不好會直接影響血液的循環，因此保護心臟非常重要。
冬天氣溫低，本身有三高與心血管疾病患者，要慎防心臟病發作！提到保護心臟，除了要保暖，還要遠離因子，包括控制三高、遠離肥胖、維持運動，更重要的是飲食要「少油、少鹽、多蔬果」。
尤其，適度補充富含膳食纖維及維他命C，且不含鈉脂肪或膽固醇的西洋梨，也是保護心臟健康的好幫手。
由於心臟能主宰人體整個生命活動，故稱為「君主之官」「生之本」「五臟六腑之大主」。人體最重要的就是護心養心，固護心陽，如果我們不注重心臟的保養，就容易損傷心氣、耗竭心陰，從而出現心慌心悸、血行紊亂、失眠多夢、心陽不振等症狀。
中醫專家杜杰慧在《中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出，補氣藥物可以保護心肌，如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能，有助於控制高血壓和失眠等症狀。但對於虛弱體質，不當的補氣會造成相反效果，使病情加重。尤其已經出現口乾舌燥等實熱症的人，更不適合使用人參。一般血壓狀況穩定的人才可使用人參，血壓不穩或剛出血後，不建議大量服用。
提供下列補血&保護心臟養生茶飲-二款中醫養生補血補氣茶飲做法與大家分享！天天來杯補氣茶飲，改善失眠、高血壓。
據報導，芝麻營養非常豐富，在食品中名列前茅。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬營養成分相當，在食療保健上，芝麻有很多的營養作用。
l、健腦：芝麻中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效，芝麻醬含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
