老年人的日常生活無非是衣食住行各個方面，老年人的健康的生活是有序；生理和心理、起居飲食、日常活動、四季養生.....在日常生活中應掌握和了解。提供下列老年人健康養生常識，六十二項老人養生規劃與生活安排，對老年人日常生活起居很適用、很有益！
雖然檸檬很酸無法像一般水果一樣隨手拿起就吃，但檸檬的營養非常豐富，從預防疾病、養顏美容、除蟲、清潔無所不能。小兵立大功，小小一顆檸檬，功效可非常大。檸檬多用途，日常生活太實用了，一定要學起來。
檸檬的妙用遠遠超出我們所知道的，檸檬真是女人的好幫手，幫女人解決最頭痛、煩惱的事。大家可知道檸檬的好處很多吧？提起檸檬功效&檸檬用途，除了年輕人喜歡的冰鎮檸檬水清爽解渴又補充維生素之外，檸檬還有強大的清潔作用。檸檬只知道用來泡水喝太浪費了，以下檸檬用法實用又安全，檸檬清新的味道也讓人愉悅。那麼今天就來跟大家分享檸檬的妙用。
成品的洗潔精容易殘留化學成分，用檸檬汁、水、鹽、醋混合在一起，清洗盤碟非常好用，還有消毒作用。
1比5的檸檬汁和水混合後，清洗蔬菜更安全。
長期使用廚房，異味就很難去除，把檸檬切片，放在鍋裡低溫烤一會兒，香味四溢異味不見了。
用絲襪掛在臥室內或衣櫃中能清新空氣喔！
成品的漂白劑對身體健康有危害，把檸檬切成片，放在沸水中再放入衣物，浸泡1小時後再搓洗，衣服潔白如新。
永久的不黏鍋容易產生斑點，別急！往鍋內加入2勺蘇打粉、1片檸檬，小火煮沸，斑點就消失了。
也可衣塗抹在生鏽處，有效清除鏽跡。
檸檬還能快速清除地板上的頑固汙漬哦！
不僅讓大理石地板乾淨明亮，還能讓木質地板更加滋潤有亮澤。
微波爐由於空間小，汙漬多，是家裡最難清理的物件。
在水中放入半個檸檬，高火加熱1分鐘，油漬全脫落。
衣物上紅茶、咖啡汙漬很難清理，不用擔心！
滴上一滴檸檬汁就可以馬上去除。
衣服燙糊了，塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。
自家吃燒烤的困惑，就是很難清理燒烤架殘留的油漬灰塵？
把檸檬切片擦拭燒烤架，就能光亮如新，還有消毒殺菌作用哦！
永久的洗臉池和魚缸會留下橙黃色一樣的斑跡？
用檸檬片輕輕一擦就能神奇消失。
切多樣食材的砧板一定要清洗乾淨，不然會又沙門氏菌和大腸桿菌。
檸檬汁混合食鹽就能分秒鐘撲滅，還可以去除砧板的雜異味。
雞蛋等用過的鍋具和餐具有股腥味很去除，洗碗的時候水中放幾片檸檬皮，即刻消除腥味。（最好不吃魚）
同樣，切過魚的菜刀都有腥味，用檸檬皮擦一擦腥味就沒有了。（最好不吃魚）
放久了衣物長出黴斑？不用扔。
用刷子蘸上一些檸檬汁刷幾下黴斑不留一點痕跡。
冰箱有異味？很難清除？用紗布包一些檸檬皮，放在冰箱，打開冰箱就芳香四溢，記得經常更換。
檸檬是最好除臭劑 ，將鮮檸檬切成片狀，乾燥後放入器皿中置於衛生間，可以防霉除味。注意不要直接將檸檬片放在陶瓷表面，以免印跡不易清除。
菜餚要好吃，色、香、味須俱全，但往往綠色蔬菜多炒一會兒就發黃，要想炒一盤菜色翠綠可口的青菜，可在炒綠色蔬菜時滴一滴檸檬汁。
生菜冷藏多天後會顯得枯乾，將生菜泡在滴了數滴檸檬汁的冷水中，等到生菜回生就又會清脆爽口了。
乾燥的冬天裡，在房間暖氣前放一杯檸檬汁，除了平衡房間濕度外，還有清新空氣的作用。
修剪指甲前將雙手、雙腳浸泡在檸檬水中一會兒，指甲會變得更軟易修剪。
用檸檬汁擦拭鼻翼可以清出毛孔中的黑頭；用檸檬水洗臉可去角質。
a.想預防結石與減肥，可在水壺中加一片帶皮的檸檬薄片，不用加糖也不會太酸，讓檸檬皮中的聖草次甘（Eriocitrin）、橙皮甘（Hesperidin）、香葉木甘（Diosmin）等多酚類的成份釋放在水中，有益於脂肪代謝，能降低三酸甘油酯，可助減肥。
b.檸檬酸鹽又可以阻礙膀胱與尿道結石的形成。
c.現在很多食物都含有防腐劑、人工香料，多喝檸檬水可儘快藉由尿液排除這些有害物質。
相信大家都知道預防勝於治療；日常生活保健，一些看起來最平時的生活習慣，下面列舉七種吃了會快樂的食物卻能堅持保持身體健康，不是良藥勝似良藥。以下日常生活小常識與您分享！
1、早上醒來.先喝一杯水預防結石。
2、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
生活中遇到口香糖黏衣服怎麼辦？毛巾用久了常常會濕濕黏黏，該怎麼辦？ 衣服發霉怎麼清理？白鞋變灰色了，又怎麼刷洗？
提供下列居家生活常識- 四樣洗毛巾白鞋口香糖&衣服發霉去漬小秘技與大家參考，輕鬆清洗超實用喔！
過年大掃除的時候，總是從紗窗上洗出厚厚的灰塵，尤其迎風面的紗窗更是骯髒，不僅很難清理，一下子又馬上變髒了。
大多數人都認為紗窗上厚厚的灰塵，更是無可奈何，除了多清洗幾遍，似乎也無其他解決方法。
但日本一名主婦Aya就在生活智慧網站投稿，分享她用衣物柔軟精擦拭紗窗，可以維持紗窗乾淨的持久度。
日本網站nanapi搜羅各地生活智慧，鼓勵大家分享自己的日常小撇步，讓料理、打掃等都更加方便。
其中一名主婦Aya為了時常要清洗紗窗而感到困擾，便嘗試使用衣物柔軟精擦拭紗窗，結果原本容易累積灰塵的紗窗變得半年清洗一次即可。
提供下列過年大掃除&清洗紗窗:年終大掃除清洗紗窗好方法與大家分享，柔軟精清洗紗窗灰塵不易變髒喔！
提供下列居家生活健康常識與大家一起分享！您不可不知~
1.睡眠不足會變笨；一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣，較不會老。
2.少喝奶茶，因為高熱量高油脂，沒有營養價值可言；長期飲用易罹患高血壓、糖尿病。
熱浪一波接一波，令人煩惱的小生命-蟑螂、螞蟻、蚊子太活躍了；螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香。下面介紹不殺生又能驅除螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法與大家分享!
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
科學證實，臉色不好往往都是五臟六腑出現問題的顯示。臉蛋漂亮跟五臟六腑有著莫大的關鍵。
為您解析各種臉上存在的問題，及時發現問題所在，提供下列不可不知的健康生活常識與您分享!
五臟六腑有多乾淨，臉部就有多漂亮。臉部面長什麼，五臟六腑就有甚麼病~
痘痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。
癌症年齡日趨下降，為何現在年輕人也會罹癌?
究其原因，年輕人生理發育期是最為脆弱的階段，若有不健康的生活型態介入，如：熬夜、菸酒以及不良的飲食習慣，加速了身體的衰老過程，就如同撒下癌症的種子。
如果不想成為癌症的好朋友，趕快改掉以下不良習慣吧!
下列七項不良習慣形成癌症與大家分享 !
電梯，GPS，手機日常生活常識，您不可不知，千萬别掉以輕心~
有位女士，自從她的手提包被偷以後，現在已經改變了她編寫手機電話簿的習慣了。她被偷的手提包內有手機、信用卡、錢包等，當她被偷的20分鐘後，她從公共電話亭打了通電話告知丈夫此事，丈夫說才在幾分鐘前收到她傳的手機簡訊詢問提款卡密碼，而他已經回覆了。
