週一, 04 十一月 2013 00:00

香菇甜不辣食譜-美味炸香菇甜不辣料理做法:酥炸香菇甜不辣料理齒頰留香!

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總覺得油炸物不太符合現代人健康生活理念;當宴客時,偶而來一道酥炸香菇甜不辣料理,卻非常的美味,讓人欲罷不能;油炸過後的香菇甜不辣味道十足,外焦裡嫩,香脆可口!

絕對是吃一塊就想吃第二塊,為了解饞偶爾為之,也沒事的,哈哈!

 

香菇甜不辣材料

 

乾香菇,麵粉,玉米粉,五香粉,海鹽,蛋白適量

 

香菇甜不辣做法: 

 

1.香菇泡發、洗淨,瀝乾水分,撕成片,備用。

 

2.加入鹽、五香粉,約淹半小時。

 

3.取蛋白倒入碗內,用筷子順時針攪打至起泡沫。

 

4.加入麵粉和玉米粉(大約麵粉1:玉米粉1比例),喜好辣味可加少許辣椒粉,再繼續用筷子攪打至粉糊挑起來時能成一條線即可。

 

5.把瀝乾水分的香菇沾裹粉糊,抓勻。

 

6.熱油鍋至五六分熱後,將沾裹粉糊的香菇逐一下鍋,炸成金黃色,美味的香菇甜不辣即可享用!

 

7.食用香菇甜不辣時,可以沾番茄醬or胡椒鹽等,美味非凡比!

 

8.此道香菇甜不辣食譜-美味炸香菇甜不辣料理做法簡單易學,酥炸香菇甜不辣料理讓您齒頰留香!

 

香菇是低熱量、高蛋白、高纖維的營養保健食物。香菇營養中含醣類比米或薯類等低,且不同於澱粉類,易被消化吸收。香菇有抗癌的保健功效。香菇的功效還有消除膽結石、預防肝硬化病變。

 

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閱讀 4633 次數 最後修改於 週二, 29 十月 2013 08:25

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