素食料理如何突破中式傳統，加入養生、少油以及色香味美的概念?養生菜飯，調理好腸胃：健康素食養生的飲食常讓許多人「嗯嗯」不順....
一餐飯並不在於廚藝水平有多精湛，選材有多繁複。只要極簡、營養，好吃，就足以讓心情平靜而愉悅。冬日裡做燜飯是最合適不過了，迅速簡單又方便。介紹以下健康素食養生菜飯食譜-九款養生蔬食燜飯料理；純天然養生菜飯吃出營養保健康喔！太實用了，您不妨動手試試看！
上海菜飯以上海菜來說，是一道很有名的家常菜。上海菜飯就是以青江菜or雪裡紅拌在蒸煮好的飯中；菜飯中的青江菜，清清淡淡的，菜飯吃來一點也不油膩，非常清爽。
油亮翠綠的青江菜加上小火乾煸過的美國素火腿，道地香氣十足經典上海菜飯，底米飯吸飽素高湯，鍋底還吃的到微脆的鍋巴，一道經典又道地的素食上海菜飯料理食譜-超簡單輕食上海菜飯做法賜予健康升等成白金貴賓喔！
菜飯最早的由來是在江浙民間把剩飯與青菜加了一點油拌在一起好做為在外做苦力的老公的便當，直到後來民國初年，有東方巴黎之稱的上海把菜飯推進了飯館裡，就變成現在常見的上海菜飯了
一般菜飯食材常加入的大多是雪裡紅或是青江菜(湯匙菜)；經典上海菜飯，油亮翠綠的青江菜，加上小火乾煸過的美國素火腿，道地香氣十足經典上海菜飯食譜做法，底米飯吸飽素高湯，鍋底還吃的到微脆的鍋巴，一道健康上海菜飯煮法，輕食上海菜飯料理健康也養生喔！
