也許有人會認為:鼻子「只是空氣通過的管道」。但是,這真的是個大誤會!我們的鼻子是生命進化所衍生出的最佳空調機,並且還是防範病原體入侵身體的活體防禦系統!

我們所吸入的空氣中,混雜了無數的垃圾、塵埃、及病原體等等。將這些空氣加以過濾、淨化,便是鼻子的工作。                                            

我們從流行性感冒的病毒可以得知,漂浮在空氣中的病原菌多半喜好乾燥的空氣。因此,通過鼻子大量地給予溼氣,才能抑制這些病原菌的繁殖。

鼻子&呼吸-鼻子顯示六則訊息:

睡前的十五分鐘抬抬腳(尤其是女性只要有生理不適、便秘、胃腸消化不良…等)

這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾,在教拳中每當看見有人因身體不適!花錢來學習太極拳時,我心中總是會有不捨與難過,因為大都是積勞成疾。

提供下列睡眠&抬腳與大家分享;睡前抬腳能量倍增喔!睡前十五分鐘抬腳可排毒,抬腳愈久活的愈久。

西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間! 我們社團內也有醫師好幾位來學習太極拳藝。只為了想用最自然的方式養生!因為醫師們知道西藥副作用的後果。

要活就要動!睡眠&抬腳-睡眠醫學是老祖宗的智慧∼藥補不如食補、食補不如功補!

睡眠&抬腳:


你有算過自己一天上幾次廁所嗎?你常常一忙起來就憋尿嗎

沒有過明明尿意很急,但是尿量卻很稀少的經驗呢?

久坐&利尿-久坐憋尿

現代人一忙起來就忘記喝水、三不五時就憋尿的壞習慣,要小心;長此以往,很容易導致膀胱收縮力變差,進而產生種種十分惱人的後遺症,諸如小便疼痛、頻尿、尿量變少、尿不乾淨等。

更有甚者,膀胱炎、攝護腺炎、尿結石等棘手疾病,極有可能成為憋尿者如影隨形的夢靨。

久坐不怕尿道炎、尿結石!中醫師教你久坐憋尿,三樣蔬果的利尿功效

眼睛酸澀的問題的確經常發生在周遭的朋友或者甚至連醫生自己都不免為此苦惱。

提供下列乾眼症&乾眼症治療-如何治療乾眼症與大家一起分享!乾眼症是慢性病,需耐心治療!

乾眼症治療-如何治療乾眼症

1.乾眼症保養:                                                                         

乾眼症除了藥物及手術治療外,乾眼症患者平時也應注意一些生活上的保養,包括睡眠充足不熬夜、每天熱敷清潔眼瞼、節制地使用葯水、多眨眼以濕潤眼球及推擠淚水、化粧品遠離眼部、少配戴隱形眼鏡、勿在乾燥颳風的室外待太久、戴擋風眼鏡或保濕眼鏡、遠離煙害及污染、室內太乾燥時,可於室內加裝噴霧器或擺盆水以增加濕度……等等

一覺醒來,眼皮乾脹得令你睜不開眼?騎車上路,迎風吹得你淚流兩頰?即使進了辦公室,雙眼卻是灼熱異常、刺痛難耐?

請注意,你的眼睛在鬧水荒了!乾眼症──這多數上班族的通病,可能早已悄悄風乾你的淚液,影響你的眼睛健康。

乾眼症-乾眼症症狀

我們生活在充斥電腦等OA器材的資訊社會中,而讓我們總是陷入過度使用眼睛,造成眼睛疲勞的情  況。

 因此需學習正確眼睛保養知識來保護眼睛,並注意渡過有益眼睛的生活。

 提供下列眼睛保養&眼睛疲勞-六樣眼睛疲勞如何護眼與大家分享!日常生活中做好眼睛保養,解除您眼  睛疲勞喔!

 六樣眼睛疲勞如何護眼:

 現代人常常因為長時間注視電腦,工作壓力,或使用3C產品等…造成眼睛疲勞等狀況,懂的如何照顧我  們的靈魄之窗,是現代人必學的課題。

 1.針眼:

腎臟是排毒的重要器官,腎臟負責排泄體內多餘的水分、鹽分、尿毒素等,過濾血液中的毒素和蛋白,分解後產生的廢料,排除腎臟的毒素,並透過尿液,排出體外,以免毒素被再吸收。

提供下列腎臟&排毒-腎臟怎麼排毒更順暢?四樣腎臟排毒方法與大家分享!

腎臟&排毒-四樣腎臟排毒方法

1.腎臟排毒食品:冬瓜

厨房烹飪常識您多少?不同的食材有不同的烹飪方法,並且不同的烹飪方法也有不同的味道。

如果你不注意使用正確的烹飪方法的話,那麼就會導致自己的食物並不健康,留不住營養。

提供下列烹飪&居家生活常識-十樣厨房烹飪居家生活百科與您分享!

十樣厨房烹飪居家生活百科

1.煮水餃時,在鍋中加少許食鹽,鍋開時,水也不外溢。

頭痛,部份地方又叫頭疼,是一種在頭部或肩膊以上位置發生的局部疼痛。

許多頭部和頸部問題的症狀都是頭痛引起;雖然頭痛常見,但部份可以避免。最常見類型是因緊張而頭痛,另有因挨餓或者脫水而頭痛。

頭痛是一種很明顯的自覺症狀,很多疾病都容易引起頭部的不舒服,卻往往找不到具體原因。                                                          

提供以下列頭痛&頭痛原因-頭痛治療,四項頭痛治療方法,幫助常為頭痛所苦者,緩解解頭痛症狀。

頭痛&頭痛原因-四項頭痛治療方法

腰酸背痛&床墊-造成腰酸背痛的原因?腰酸背痛怎麼辦?不可忽視!

日常生活中,腰酸背痛是很常見的原因。但是,腰酸背痛的背後可能隱藏着較大的健康隱憂。带你具体了解腰酸背痛是怎麼形成?

「下背痛」即是一般所說的腰酸背痛,通常指的是背部肋骨以下至臀部橫紋之間的疼痛,有時候會延伸至下肢或其他的部位。

 腰酸背痛是一個常見的症狀,造成腰酸背痛的原因? 腰酸背痛怎麼辦?

腰酸背痛,有些原因往往跟床墊有關!

腰酸背痛&床墊

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