青仁黑豆1/2（量米杯）、紅棗1/2（量米杯）、枸杞1/2杯（量米杯）

養肝茶做法：

1、所有材料洗淨後，紅棗去籽，可以避免上火。

2、做法1食材置於電鍋中，加入七杯量米杯清水。

3、電鍋外鍋注入一量米杯水，熬煮至開關跳起後，再燜十分鐘，即可飲用。

4、香甜好喝的養肝茶，全家大小皆喜歡，養肝茶不僅營養、好喝，更能護肝顧腎， 級讚哦！

心得分享/養肝茶

 1、養肝茶做法，如想要養肝茶香氣更加濃郁，可以先將黑豆洗淨後，放在平底鍋中，小火乾炒至皮微裂，再跟紅棗、枸杞一起熬煮。

2、不過炒過的黑豆比較燥熱，加上枸杞、紅棗都是屬於熱性食材，因應個人體質作調整！

溫馨小貼示

因黑豆具利尿效果，所以不適合孕婦喝，建議孕婦可以將黑豆拿掉，單純煮枸杞紅棗茶飲用。