如果常年冷水洗臉可是對身體有好處的哦。夏季的時候，都是用冷水洗臉，很多人進入秋季之後，隨著氣溫的降低，就開始嘗試用溫水洗臉，其實，如果一直堅持用冷水洗臉，可以促進血液循環，增強抵抗力。

秋冬天養生2、多吃蘿蔔

健康是最大的財富，如果秋天做好工作預防感冒對於您來說，可是一筆不小的財富。秋天的時候多吃蘿蔔有助於預防感冒。蘿蔔可是好東西哦，蘿蔔當中含有蘿蔔素，對於預防感冒很有好處，因此，秋天吃菜的時候，不妨在常吃的蔬菜當中列入一項蘿蔔，經常吃會增加你的抵抗力，有效預防感冒哦。

秋冬天養生3、聞白醋

很多人都知道，白醋有殺菌的功效。很多人選擇用白醋來擦地，來預防感冒。其實不用這麼麻煩，買一瓶白醋，偶爾打開聞一聞，刺激一下嗅覺，還可以提神醒腦，預防感冒，增強抵抗力。

秋冬天養生4、多吃薑

且不說古代人常用薑湯治療感冒，吃姜的確對預防感冒很有好處俗語說：。早上一片薑，勝過參湯秋季的時候，可以早上起來之後，偶爾吃幾片薑，這樣對身體有好處，具有很好的防治感冒功能。