菊花功效
菊花治風熱之疾,有助緩解因風熱病所引起的眼睛不適。
至於菊花,在此護眼茶飲中則是扮演「輔助」的角色。枸杞性味偏溫,與性味偏涼的菊花搭在一起,正好有中和的效果。
此外,菊花擅治風熱之疾,有助緩解因風熱病所引起的眼睛不適,例如:眼睛疲勞、乾、澀、癢、發炎、紅腫、結膜炎或流眼油等。
枸杞菊花茶加強版料理養眼大升級
枸杞菊花茶材料:
枸杞2錢、白色杭菊3朵、決明子3錢、水300cc
枸杞菊花茶做法:
1.先將決明子放入水中,煮成約300c.c.的決明子水。
2.枸杞和菊花洗淨後,放進熱騰騰的決明子水中,再泡3分鐘後即可飲用。
溫馨提示:
1.此加味枸杞菊花茶藥材量是一次份量,可自行按照比例多準備些飲用。
2.一般來說,只要避開睡覺前二小時飲用,其他時間喝枸杞菊花茶都是可以的,且以白天喝的時機最適合。
3.枸杞菊花茶並非人人適合,由於枸杞會發糖,腸胃消化功能不佳或體質偏寒人,都不建議長期飲用或空腹飲用,以免導致身體不適。
枸杞菊花茶護眼能力升級,秘密武器是「決明子」
決明子功效
決明子是一種價格便宜卻非常實用的中草藥材。因能清肝明目,所以一般人會用它泡水喝。
此外,決明子還具有調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂等作用,決明子功效真不少!
中醫師表示,雖然菊花隨著品種和顏色的不同,保健功效也有差異,但無論是哪一種體質,只要選擇的是白色杭菊,一般是很安全的。
只是若想讓護眼的效果加分,不妨將沖泡枸杞和菊花的白開水,換成事先煮過的決明子茶。決明子本身有明目的效果,也能改善口乾舌燥、眼睛冒血絲等明顯的風熱症狀。
想要保養眼睛,枸杞和菊花是絕配,適合絕大多數長期用眼、容易眼睛乾澀或流眼油的人泡來飲用。但,還有一個問題是:菊花品種多、顏色有白有黃又有粉,哪一種比較好呢?中醫師表示,中醫臨床常用的菊花有三種:
三種菊花怎麼挑?
三種不同菊花的功效
1.野菊:
野菊顏色混雜,非純白或純黃,性味苦寒,臨床多用於治療皮膚長瘡有膿的風熱症患者,或者當作解毒之藥。
2.杭菊:
杭菊多是白色,性質偏涼且帶有辛味,主要作用是平肝明目,適合一般人使用。
3.貢菊:
貢菊多為黃色,性質偏涼且帶有辛味,主要作用是疏風清熱,適合有輕微感冒、結膜炎等風熱症狀的人使用。