小黃瓜是大眾化低熱量食材,再佐以調味料拌勻食用。此食物調理法通常給人清爽、不油膩、少負擔的感覺。 推薦下列小黄瓜健康養生食譜-涼拌小黄瓜做法料理與大家分享,小黄瓜含鉀能排除鹽分有減肥功效!
小黄瓜含鉀,能促進體內廢物與鹽分排除的功效,有良好減肥效果。小黃瓜營養成分中的纖維素除增強排泄功能,還可降低膽固醇。
A、小黃瓜3條,粗鹽1小匙(5g),小紅莓(蔓越莓)適量