紅棗的營養成分豐富，因此紅棗又稱譽為「鮮活的維生素C丸」，紅棗的維生素P的含量在水果中也不遜色；紅棗具有較強的補血養顏作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，經證實紅棗可以保護肝臟、鎮靜安神、抗過敏等功效，紅棗藥食同源補元氣、能量增！
紅棗是一味補養氣血很重要的中藥！尤其對於女人來說，經常吃紅棗，對女人的氣色有很大的改善！
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。
俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
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