週一, 26 八月 2013 19:43

高麗菜食譜:高麗菜炒豆乾做法,美味又健康的一道高麗菜食譜。

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高麗菜食譜:高麗菜炒豆乾做法,美味又健康的一道高麗菜食譜。

高麗菜食譜高麗菜炒豆乾材料:

  • 高麗菜1/2斤
  • 小豆乾1/4斤
  • 辣椒1根
  • 豆瓣醬2大匙
  • 醬油 1大匙
  • 糖1/2茶匙
  • 玉米粉2大匙

高麗菜食譜高麗菜炒豆乾做法:

  1. 高麗菜洗淨剝成大塊
  2. 豆乾切片泡醬油1大匙,糖半茶匙,10分鐘後再加入玉米粉2大匙,以冷油炒過盛起
  3. 另鍋置油炒辣椒、豆瓣醬,加入少許水後,再放入高麗菜快炒1分鐘,最後加入豆乾片拌勻即可

高麗菜食譜高麗菜炒豆乾心得分享:

高麗菜中維他命C的含量頗豐,也含有能消除胃腸障礙的維他命U,以及其他植物性蛋白質中少有的賴氨酸。

高麗菜食譜:高麗菜炒豆乾 高麗菜食譜:高麗菜炒豆乾
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