焗烤過的蘋果功效,鈣的活性會提升,膳食纖維活性大增9倍;養生焗烤蘋果功效,可以幫助體內水分代謝,讓你免除便秘的困擾,和消除惱人水腫。
蘋果有雙向調節的功效,既能止瀉又可通便。蘋果富含果膠和纖維素,有吸收細菌和排除毒素的功效,能夠調整生理機能,阻止腸道不正常的活動,故能止瀉。
此道焗烤蘋果料理食譜-自製焗烤蘋果做法簡單容易,焗烤蘋果料理風味香醇,養生焗烤蘋果免除便秘及消除水腫功效喔!強力推薦~~
焗烤蘋果材料:
蘋果1~2顆,柳橙1顆,肉桂粉(依個人喜好)
焗烤蘋果的做法:
1.蘋果洗淨、切片,不用削皮。柳橙榨汁。
2.把蘋果片泡入柳橙汁,依個人喜好沾上肉桂粉。
3.將蘋果片舖放在烤盤紙上方,放入烤箱以200℃烘烤20~30分鐘左右,即可。
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