栗子食譜做法大全，各種美味栗子食譜料理做法大集合。微波爐糖炒栗子，素紅燒栗子雞，香菇燒栗子，南瓜栗子粥，木瓜蓮藕栗子甜湯，椰香栗子雜糧飯，栗子燒白菜，栗子桂花羹，等各式各樣的栗子食譜。
栗子是很多人都喜愛的食物，栗子擁有香甜清爽的口感，栗子更是補養治病的保健品。
栗子渾身全是寶，栗子不僅是佳餚美食，更是益腎益氣的「補藥」。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，栗子是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。推薦以下健康素食栗子食譜，三道美味栗子做法料理秘訣與您分享，栗子料理口感香甜又清爽哦！
栗子是一種補養治病的保健品，中醫學認為栗子性味甘溫，有養胃、健脾補腎、壯腰，強筋活血、止血消腫等功效，老年人常食栗子，
，吃栗子好處多多。
香菇是一種保健食品，常食能增進健康、滋膚美容。據分析，乾品香菇除含有13%優質蛋白質外，尚含有糖分、維生素B1、B2、B6、B12、鈣、磷、鐵、脂肪及香菇素、香菇多糖等。故常進食香菇，可防治營養不良、貧血、佝僂病、慢性消化不良等疾病，令人面 色紅潤、氣血充盈、提高人體免疫力、延緩衰老；香菇又是搭配蔬菜好食材，無論煮燉炒皆美味。
常食能增進健康、滋膚美容，抗老防衰，延年益壽。
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