有專家建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶有降低巴金森症功效；
在農民曆上看到一則報導：五樣好東西，蕃薯就是其中之一，為什麼？因為蕃薯具有能將癌細胞改邪歸正的功效，其全文如下供大家分享：
將癌細胞改邪歸正的蕃薯（Sweet Potato Can Get Away The Cancel Cells）
蕃薯能導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯也可以減肥功效，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
健康生活常識：
健康生活→舌頭操，增強食慾
當食慾減退時，難免食之無味，不妨試試促進舌頭活動的方法。
石花菜（Gelidium）；日本人稱石花菜為天草，經過凍結再乾燥的製品即為洋菜（日本稱為寒天）。石花菜是一種野生、多細胞的藻類，含有大量的藻紅素而呈現紫紅色，枝葉呈扁平葉狀或線狀。石花菜生長在深海裡，是深受日本人喜愛的海水植物，因此石花菜又獲得「海底燕窩」的美譽。
據醫學研究報導，石花菜含有藻紅素、藻藍素、維生素 B1、 B2及多種礦物質、鉀、碘、鈣等營養素。
石花菜的營養成分：
健康生活常識
雨傘操→左右搖擺瘦腰苗條
嫌腰圍粗，卻懶得正經八百地做運動時，可以在家利用雨傘，做個富韻律感的扭腰操；做來輕鬆簡單，但重要的是不忘每天持之以恆。
檸檬馬蹄(荸薺)湯有預防心血管疾病、健康、養生之功效。中老年人士，經常飲用檸檬馬蹄(荸薺)湯，可以預防高血壓，對心肌梗塞患者，有改善症狀之益處。
材料：
鮮檸檬1/2顆 馬蹄(荸薺)5顆 清水1000cc。
做法：(兩天份)
炎炎夏日，暑氣高張，別忘了多補充水分，該準備些清涼的飲料，緩和燥熱的身體。
取自大自然，天然的花草植物，所熬煮的麥門冬菊花大麥茶，清新、甘甜，又消暑. 喝得也安心。
麥門冬是百合科植物麥冬的塊根乾燥製成。麥門冬具有天然的甘美味；當喉嚨不舒服或久咳不停時，抓一小把麥門冬熬水，喝個幾回，即能舒緩，改善喉嚨症狀。
大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去油膩，助消化。
材料:
麥門冬15g 乾燥菊花8g 炒熟大麥15g 清水2500cc
茶為常綠小灌木，高達五、六尺，葉作長橢圓形，長一寸許，呈深綠色，有光澤，邊緣有細鋸齒，初夏生新葉，至秋季開類似椿花之白色單瓣花，果實作褐色扁圓形，熟則有三子裂出。寶島中北部各地均有栽培，其中以南投縣鹿谷鄉鹿谷凍頂茶，台北市附近木柵、新店、坪林等文山地區所產之包種茶、鐵觀音相當著名。茶是日常飲料之一，普遍受到人們的喜愛，它的性味苦甘微寒、無毒。
分享您不可不知的健康生活常識：檸檬(減酸，改善體質) 療效！
民生富裕，人們不知不覺中，常吃到沒必要的食品，造成血液過酸(在良好的健康狀態下，血液和細胞是帶些許鹼性) ，以致百病叢生。
分享健康生活常識；做做美腿操，消除大腿的贅肉喔！
每天沒時間運動，卻喜愛看電視的人，正好利用電視廣告短短的幾分鐘，做個大腿運動。
