茶飲

奇亞籽是當下挺流行的健康食品;奇亞籽看起來有點像芝麻,吸收足夠的水分後會膨脹開來,產生一定量的膠狀物質,奇亞籽富含纖維,能幫助腸胃蠕動,有通便清腸胃,降血糖,還能幫助減肥。

檸檬水,一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水,是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素,具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
季節交替,氣候變化不定,口乾舌燥,不妨來杯清新爽口飲品→奇亞籽檸檬水健康飲品;奇異子蜂蜜檸檬汁做法,把奇亞籽加到了檸檬水裡,奇異子檸檬水解渴降火氣又好喝哦!

奇亞籽檸檬水的神奇功效:

奇異子蜂蜜檸檬汁含鈣量是牛奶的五倍,含鉀量是香蕉的兩倍,有提神,減肥,通便,改善心臟疾病,促進皮膚炎癒合的功效。

奇異子蜂蜜檸檬汁做法:

奇亞籽檸檬水材料:

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