舒緩花草茶飲：初冬，來杯花草茶飲舒緩吧！暖入您心屝，更為您打造元氣，

健康滿分

你是否因為初冬而鼻過敏，噴嚏不斷?

你是否加件冬衣而皮膚癢，紅點斑斑?

或是天寒微凍，手腳冰冷?

時值初冬時節，來杯花草茶飲舒緩吧！啜飲花草茶，暖入您心屝，更為您打造元氣，

健康滿分

材料： 薰衣草莖、薰衣草花各5枚、薄荷葉5片、萊姆檸檬切片2~3片，熱開水

作法：

1. 取薰衣草花約5朵，將其手指分為小段，薰衣草莖約5枚，作法亦同。

用清水洗淨。

2. 取薄荷葉5片，清水洗淨，折斷葉面。

3. 取萊姆切片，取中央有果肉部份，薄切。

4. 先將薰衣草莖、薰衣草花、薄荷葉、萊姆檸檬片放入器皿，再倒入已燒開熱水約300cc，靜置約30秒。如需較濃郁氣味則靜置約1分鐘。

在黑死病肆虐的時代，法國格拉斯製作手套的工人，因為常以薰衣草油浸泡皮革，許多工人因此逃過鼠疫的侵襲。這個故事也許有些真實性，因為鼠疫病菌是經由跳蚤傳播的，而薰衣草可以驅除跳蚤，治療昆蟲的咬傷，而薰衣草的花束可以驅除昆蟲。

薰衣草莖功效：

莖有微油，可治傷風，消斑去痕，驅蟲消炎的功用。

薰衣草花功效：

花有微香，可輔助入眠。17世紀英國普遍取花製枕，或睡前一杯薰衣草花，具有鎮定心神功效。

薄荷功效：

有安心定神，驅蟲如薰衣草之外，特別以疏風發汗、降火解鬱，獨得現今上班族或勞動族喜愛。

萊姆(檸檬)功效：

檸檬過酸，而萊姆檸檬不同於檸檬，帶有水果香與檸檬酸的合成，正適合配以花草茶。萊姆檸檬具收歛淨化特性能改善油性肌膚、軟化老化角質、促進肌膚新陳代謝、淺度美白功能。

注意：以上為保健養生資訊，無醫療效果。飲茶適度適量即可，不宜過量。