香蕉不僅營養高也是快樂食物,香蕉還是天然(安)助眠藥喔!别小看香蕉,下面香蕉麵包棒做法,健康美味香蕉麵包棒做法料理秘訣;香蕉麵包營養棒食譜大公開,香蕉入麵團做成香蕉麵包棒,造型可愛、口感香甜柔軟,喜歡香蕉口味的朋友可以試試看。
首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分引起眼睛紅腫,香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛/乾澀/眼珠無光/失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。
Q、今天的下午茶搭配甚麼點心?
A、下午茶推薦~香蕉核桃麵包做法是下午茶點心良伴~不妨動手來自製超簡單的香蕉麵包吧!此道香蕉麵包做法醇香味美,齒頰留香喔!提供以下香蕉麵包點心食譜與大家分享!
研究表明兩條香蕉可提供能量維持90分鐘劇烈運動。
香蕉功效治貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
香蕉功效治療便泌:香蕉纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動..
A、1 又1/4杯中筋麵粉 (ALL Purpose flour亦可) ,小蘇打粉(baking soda﹔)1小匙
B、香蕉(熟透)2條,蛋2顆,玉米油1/3 杯,紅糖1 杯,1/4碎核桃,海鹽少許
此道香蕉麵食譜非常簡單易學,不用打蛋器,只需要一個木匙或膠刮刀即搞定。
1、熟透的香蕉用木匙壓成泥,蛋打散,加入玉米油、紅糖、碎核桃及海鹽,拌匀。
2、蘇打粉和麵粉混合拌勻。做法(1)內分三次篩入麵粉,用刮刀輕輕拌勻至沒有顆粒狀。
3、取8x8吋的烤盤,底部及四週輕抹上少許油。
4、把拌好的粉漿倒入烤盤後,輕敲烤糕盤,讓粉漿結實。
5、移入預熱烤箱內,以170度C,焗烤三十分鐘,用牙籤插入,無粉漿沾黏,即可取出,置墊架,放涼後食用。
因烤箱不同品牌,溫度會略有差異,請留意,調整烘烤時間。
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