這篇報導係轉載自:自由時報 2011/03/08(文/黃彥翔 作者為永和耕莘醫院神經內科醫師)所刊載。個人看到很多親友:有老年、有中年、甚至少數還年青的親友們已有痛風之苦多年。個人覺得,這篇專科醫師的發表,簡捷易懂,必能幫助未患此病者有所警惕,而已患此病者,有所正確、健康方式面對,使不惡化,影響生活品質。然預防重於治療,人們如果忽略預防,慢性病形成,該病將會與您糾纏一生。茲其全文轉述如下,期分享更多讀者,請您一定要看,才不會讓此兩種病悄悄找上您了。

痛風與中風,都是國人常見的疾病,僅有一字之差,卻截然不同,但也互有關係。

健康食品不要混著吃,小心花錢又傷身!

一般普銷的健康食品(可直接在市場貨架上買到)或經傳銷人員直銷的健康食品,在今日物資豐富科技發達時代,如雨後春筍應運而出,有些價格不高,有些卻貴得離譜。至於其效果,往往宣傳單上或傳銷人員之解說會是言過其實,卻會讓人躍躍欲試。因很多人在醫師開的藥,服後卻得不到改善,則到處尋找、訪求秘方或經直銷人員之鼓勵與人情下,開始嘗試昂貴的健康食品。食用初期,因心理因素等等或多或少會有一點效果感覺,但經一段時間,病情改善卻不明顯,仍然反反覆覆而且還要天天吃、月月吃、年年吃,除非經濟很寬裕的情況下的人,或許會繼續更長些時間試試。大部分的人都會覺得長久下去還得了,於是吃到付款感覺心會痛時,就停止不再吃了,因此前功盡棄,病情也未見改善,徒留下幾分後悔與懊惱。我自己也曾經吃一段時間的健康食品,發現效果很有限,再吃下去像個無底洞,於是買到一個覺悟,即不如靠正常均勻新鮮健康素食配合每天適當運動、遇事心平氣和,甚至理直也要氣和來調正自己的心,如此如此來得根本。幾年下來,效果也不錯,也省了不少錢與麻煩。

很多人在冬天吃火鍋及油炸食物來驅寒,但小心吃多了,中風、心血管疾病找上您,營養專家指出,吃火鍋要遵守低油、低鹽、高蔬果,才能吃得健康喔!

吃火鍋也須警惕四大忌:轉載自大華商報

中國人熱愛火鍋。可是火鍋吃了一次又一次,臉上的痘痘也一顆接一顆的發,酷愛火鍋的美女左右為難。其實,只要吃得合理,吃火鍋完全可以做到美容不上火。

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