1、南瓜補血:
南瓜為補血之妙品,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。所以,年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
2、南瓜治療燒傷燙傷
如果是輕微的燒傷燙傷,可以用南瓜搗爛取汁,塗敷傷口,也可以用南瓜藤汁塗傷口,天然無刺激,甚至比很多燙傷藥還管用哦,記住這個小技巧。
3、南瓜解毒:
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。
4、南瓜促進生長發育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的重要物質。、
5、南瓜保護胃黏膜,幫助消化:
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,使其免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
6、南瓜促進生長發育:
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的重要物質。
7、南瓜防治糖尿病,降低血糖:
南瓜含有豐富的鈷,在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
8、南瓜防治妊娠水腫和高血壓
南瓜的營養極為豐富,孕婦食用南瓜,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫,高血壓等孕期併發症。
所以,即將成為媽媽的人,可以適當吃一點南瓜哦,南瓜粥是不錯的選擇。
南瓜適用人群
一般人群均可食用
1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
2、南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
南瓜的食用禁忌
1、胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少食南瓜;
2、患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者則不宜食用南瓜。
3、南瓜不宜與富含維生素C的水果、蔬菜同食
4、南瓜不宜與鹿肉同食。
5、南瓜不宜與海產品同食。