蘋果,古稱柰,又叫滔婆,酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為「大夫第一藥」。許多美國人把蘋果作為瘦身必備,每周節食一天,這一天吃蘋果,號稱「蘋果日」

蘋果具有瘦身排毒作用

富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」。

富士蘋果中所含「果膠」一種水溶性食物纖維,能夠減少腸內的不良細菌數量而有助有益細菌繁殖,從而腸內的細菌菌叢狀況。

蘋果膠有瘦身排毒和降低膽固醇的功效。以前曾經風靡過的「蘋果減肥餐」,就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。現在,很多美國人都把蘋果作為瘦身必備,每周節食一天,只吃蘋果,號稱「蘋果日」。

蘋果的營養及蘋果減肥功效:

1、蘋果具有降低膽固醇含量的作用。

發佈於 蘋果

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章