古今中外的醫藥記載中，都曾出現蘆薈美麗的姿身，外用療傷、內服療虛，蘆薈的功效果真如此神奇嗎？時至今日，蘆薈更被視作一種美容健康聖品，身價一日千里。
六千年前的神秘古埃及金字塔內壁，刻了埃及人的聖品蘆薈的浮；中古時代剽悍的印第安民族，戰爭中箭使用神奇的蘆薈消炎、療傷；甚至在波斯、埃及、希臘的醫書藥典中都有明確記載，謂：「蘆薈味苦、腥臭難聞，但其苦味有殺菌之效」。
在日本古代，蘆薈也被認為具殺菌、明目涼肝、靜心除煩悶、緩瀉的作用，因此蘆薈被日本人稱為「不要醫師的植物」，可見其保健療效深受世人的信賴。
大家都知道蘆薈可祛斑美白，但蘆薈還有很多功效卻很少有人知道。蘆薈是集觀賞、美容、食用、藥用於一身植物新星，全身都是寶，其泌出物已廣泛應用到醫藥和日化中。在民間蘆薈就被作為美容、護髮及治療皮膚疾病的天然藥物；蘆薈功效多多！
想要對抗過敏，紫蘇或許可以做為其中一種天然療法。紫蘇在東亞國家是常見的搭配食材，傳統醫學認為紫蘇能夠解魚毒(最好不吃魚)，也被用於治療咳嗽。曾有日本研究指出，紫蘇萃取物可能夠抑制小鼠皮膚的過敏反應。
紫蘇葉中含有多種類黃酮、迷迭香酸、維生素K、B-胡蘿蔔素、紫蘇醛等成分，能夠恢復免疫機能、減少發炎反應，對呼吸道特別有效，因此對於緩解或消除過敏症狀十分重要。紫蘇醛是紫蘇的香氣來源，能夠促進消化液分泌，並具有殺菌效果和鎮靜作用，也能用於消除噁心嘔吐。
紫蘇也能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生。容易嘴破的人，食用紫蘇能減少口腔潰瘍的復發機率。紫蘇中的迷迭香酸，能清除自由基、預防癌症；另一種α-次亞麻油酸，則能轉換成EPA，促進脂質代謝、預防血栓、幫助循環；轉換成DHA則能活化腦細胞、提升記憶力。
中醫認為，紫蘇葉具有散寒、祛痰、發汗解熱的作用，因此日本人常用紫蘇減少螃蟹、海鮮造成的過敏（最好能不吃海鲜），紫蘇葉也能作為花粉熱或過敏性鼻炎的天然療法。
根據研究，食用紫蘇至少三個星期，就能夠減少過敏症狀。一天吃6～10片紫蘇葉就能抗過敏，還能治嘴破、防癌、活化腦細胞就能發揮顯著效果，如果不喜歡直接生吃，也可以自己打成果汁，按照喜好調味即可。提供下列紫蘇養生茶食譜-養生紫蘇生薑茶飲料理與大家參考之~
中醫常用酸棗仁湯及加味逍遙散來治療失眠，不過比起加味逍遙散，酸棗仁湯更能延長睡眠時間並改善睡眠效率。酸棗仁含多量脂肪油和蛋白質，並有兩種甾醇，兩種三萜化合物（白樺脂醇、白樺脂酸），酸棗仁皂甙，還含多量維生素C。酸棗仁煎劑有鎮靜、催眠作用，能對抗咖啡因引起的興奮狀態，與巴比妥類藥物表現協同作用。酸棗仁可使防禦性運動性條件反射次數顯著減少，內抑制擴散，條件反射消退。酸棗仁煎劑還有鎮痛、抗驚厥、降溫作用。酸棗仁水溶成份可引起血壓持續下降和心傳導阻滯；亦有興奮子宮作用。
龍眼英文名：Longan、Lungan‧學名：Euphoria longana Lam.Dimocarpus longan Lour.‧科名：無患子科(Sapindaceae)龍眼屬(Euphoria)
龍眼原產地：我國栽培龍眼樹已有兩千多年的歷史，龍眼主要產地在亞洲熱帶，我國南部和西南部都有栽培，以福建最多。
龍眼分布：台灣中南部被廣泛種植在中低海拔的地區，住家前後也很常見。
龍眼又名桂圓；龍眼常被人們拿來比喻早生貴子和平安富貴的意思。
龍眼是我國歷史上推崇的四大名果之一，素稱益壽聖品，龍眼有滋補養生功效。
益智是龍眼另一個別名，因為自古以來，龍眼通常被當成益脾建腦的補品，對人的智能有幫助；龍眼還有一個荔枝奴的別稱，龍眼和荔枝都是無患子科的植物，荔枝奴名字的由來，只是因為龍眼的成熟期一般都是跟著荔枝之後而已。
