香椿 ( 學名 : Toona sinensis ),又名香椿芽、香椿、香樁頭等,別名紅椿、椿甜樹;香椿顏色碧綠,鮮嫩清脆,具有獨特的香味,是深受人們青睞的春季佳蔬。香椿因氣味特殊,經常用於素菜料理。

香椿原產於中國;香椿現遍佈於東亞與東南亞,北至朝鮮 ,南至泰國、 印尼等地區均有生長。

香椿的營養成分:

香椿屬於健康食品,民間自古就流傳"食用香椿,不染雜病"的說法,香椿的根、皮、葉、花和果實均可入藥。 聯合國亞洲蔬菜中心研究 150 種蔬菜,發現香椿的抗氧化效果排名第一,是地瓜(蕃薯)葉的三到十倍。

中醫認為,香椿味苦性寒,有清熱解毒、健胃理氣、殺蟲固精等功效。香椿中富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質,是蔬菜中不可多得的珍品。

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