豆腐乳因其營養價值極高,而素有“東方乳酪”之稱。在我國已有一千多年的歷史,豆腐乳是我國具有民族特色的傳統大豆發酵製品。
豆腐乳一直以其營養豐富、風味獨特在世界飲食文化之林中具有特殊的地位。
中醫認為腐乳具有養胃調中、潤燥除濕等功效。腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(鈣、磷、鐵)、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分。
晨起不喝水,到老都後悔~~喝水壞習慣~~
奪命喝水壞習慣:水一燒開就喝。
“你會喝水嗎?”這件每天都在做的事情,你卻未必做得正確。
你喝的水到底安不安全? 你的體質該喝什麼水? 三杯“救命水”有沒有被你忽略?
飲水習慣和方式不正確的“水盲”,在現代人中佔據很大比例。“
"舉手療法"養生保健的治病原理在於:我們的兩手有六條經,亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經,它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
梨,自古以來享有“百果之宗”的美譽,《本草綱目》中記載:「梨,潤肺清心,消痰降火,解瘡毒、酒毒。」在在顯示梨本身所具有的良好藥用價值。
梨的品種繁多,其中白梨又稱雪梨,黃白色帶有斑點之外皮,包裹著近白色之果肉,不但皮薄、多汁,且味清香甘甜,嚼之無渣,是為梨中上品。雪梨有降壓、鎮靜、保肝、助消化的作用。
冷天洗澡請注意;這幾天氣溫偏低,要小心,這可是容易中風的季節!
不要以為中風是老年人的專利,許多40歲左右的中壯年, 常常在洗澡前後沒有做好保暖工作,突然在浴室內中風,究竟該怎麼防範?
一種幾乎可隨處做的有氧運動→ 減肥運動,有效的消脂、減肥、增高、去腹腩、肥臀、令大小腿修長的帶氧運動,同時適合平胸至胸圍B Cup的女性作為豐胸運動。
但B Cup或以上的女性,必須用合身的闊帶全杯胸圍穩定乳房(穿著連胸圍彈性透氣塑身衣更佳),不必束胸。
"苦瓜"英文名稱:Balsampear,Bitter gourd.學名:Momordica charantia Linn.科名:瓜科(Cucurbitaceae)苦瓜屬(Momordica).
苦瓜,別名涼瓜、半生瓜;苦瓜又名紫芝,苦瓜是腸胃不佳、肝臟功能不好的特效藥。苦瓜對於消除暑熱、強健身體有超強的效果。
抬頭挺胸吧!很多人都談「骨刺」色變。在以前,大家會覺得骨刺應該是老年人的專利。但國外研究的數據顯示,頸椎骨刺的發生年齡有年輕化的趨勢。
據專家臨床觀察也確實發現,有越來越多的病患在三、四十歲就飽受頸椎退化長骨刺的困擾。
或許你不知道,年輕化的骨刺,其主要原因竟然是長時間的低頭打電腦!
睡前玩手機的八大危害:
一.影響生物鐘:在床上使用一個多小時的手機、平板,都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。褪黑激素受到了抑制,那麼人的生理週期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機一小時後,你或許不得不再玩上三小時,因為你已經睡不著了。