以下是朋友寄來的訊息,個人覺得做為保健生茶,相當受用,在此提供此道黑豆養生茶飲配方與大家分享之!
罹癌至今已屆20年,這個從沒在飯桌上感受到溫暖的人,竟搖身一變成為在餐桌上給人溫暖的食療師。日本中醫藥膳師高遠智子,曾被醫師宣告只剩三個月的時間可以活,身為多發性癌末奇蹟的生存者,也是有機料理研究家,看看她如何透過飲食來打擊癌細胞!
清新健康茶可以有效提高體溫、振作精神 ;接下來將為大家介紹可促進血液循環、調整體質的健康黑豆養生茶。黑豆養生茶飲食譜採用四種相當好的食材搭配,會產生出驚人的提升體溫功效,讓人精神百倍。
青仁黑豆200g,水1500cc,西洋芹葉子20g, 蘋果2顆(青蘋果最好),肉桂棒1小條(約5g),
您冬天手腳冰冷嗎?可以試試冬季養生薑母茶飲食譜-紅糖枸杞老薑茶。
紅糖能活血化瘀,老薑可促進血液循環,冬天喝紅糖老薑養生茶,能快快暖起來喔!
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。
老人對各種微量元素和維生素的攝人逐漸減少,平時應注意在飲食中加些紅糖,可維持正常代謝功能,延緩衰老。老薑
老薑俗稱薑母,皮厚肉堅、味道辛辣。老薑一般用在火工菜中,如燉、悶燒、煎煮等烹調方法,主要是取其味,熟後棄去。
如果經常手腳冰冷,可以自己調製一款補血活絡的滋補茶改善症狀。推薦下列冬天薑母養生茶料理食譜-紅糖老薑養生茶做法與大家分享,冬天養生喝薑母茶補血又暖胃喔!
老薑1塊,枸杞50克,紅糖50克,水500克
1、老薑、枸杞洗乾淨,老薑不用去皮。
2、將所有材料一起放人鍋中,用中火煮約15分鐘。
3、將煮好的薑母茶倒入容器中,稍微降溫後,加人1勺蜂蜜,養生薑母茶即可飲用。
大麥茶是將大麥炒製後再經過沸煮而得;大麥茶素有“東方咖啡”之稱,聞起來有點咖啡香味,入口微苦帶澀,之後會回甘。
喝大麥茶不但能開胃,還可以助消化,還有減肥的作用。
好喝的大麥茶,不但清涼解渴,又兼顧健康!連孕婦都可以喝的哦!
提供下列養生大麥茶食譜-大麥養生茶飲煮法與大家分享,大麥茶好處富含多種維生素健康養生喔!
大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們回歸自然,追求健康的需求。
大麥茶在中醫的角度上講味甘性平,具有平胃止渴,消渴除熱,益氣調中,寬胸下氣的功效。當然其在消積進食,補虛劣,壯血脈,益顏色,保五臟,化穀食上也取得了一致的好評。
大麥茶不同於一般的茶品,其並不含類似茶鹼、咖啡因、單寧的刺激性物質,所以喝大麥茶不會影響睡眠,也不會讓人神經亢奮。一些神經衰弱,但又有飲茶愛好的人,通過大麥茶能夠在避免受失眠困擾危險的前提下,享受茶之甘爽香香,讓自己的身體受益,即使馬上就要睡覺了也可以放心取用
A、大麥50g,水2000cc
B、藥袋1個
1、先將大麥裝入藥袋。
2、2000cc水燒開,投入大麥。
3、用中火煮大麥15分鐘。
4、煮了15分鐘後已經有看到像樣的大麥茶顏色,再燜20分鐘。
5、大麥茶燜20分鐘後,將藥包撈起,加入冰糖或砂糖調成個人喜歡的甜度,放涼後置冰箱冷藏,就大功告成囉!
1、可以到量販店買一整包的大麥回家煮,大麥跟水的比例是1:40,也就是50克的大麥要用2000cc的水下去煮。
2、為了避免大麥煮完之後要撈半天,就用藥袋裝大麥起來煮。
3、一般來說大麥茶約可以放二至三天,當然盡早喝完是最好的!
一般人所熟知的「大麥」成熟果實經過發芽乾燥,即為生麥芽;如果經過中藥炮製手法而炒過,即成為炒麥芽。生麥芽是中醫臨床中常用的一味中藥,性甘、味微溫,入脾、胃經,主要功效為消食和健胃開脾(生麥芽)、退乳消脹(炒麥芽)。也就是說,當病患有消化不良或是乳汁鬱結、乳房脹痛等,通常中醫師會給予麥芽。但由於炒麥芽有退奶的效果,因此,正在哺餵母乳的媽媽,不適合食用,會造成退奶的狀況發生。
紫蘇具有高量β胡蘿蔔素、鐵、α–亞麻素等。其中β胡蘿蔔素是公認的抗癌高手,能預防體內細胞氧化,提高免疫機能,減低膽固醇和血糖值。
紫蘇醋蘇除了有綠色葉種外,還有一種是紅色葉面的,這種紅紫蘇,經常被拿來和梅子一同醃漬,除了染色和增添風味外,也具有特殊療效。感冒時喝紫蘇梅汁,可以幫助散發表寒,增進發汗力。
現代人飲食多半攝取過量的酸性食物,血液黏度增加、血壓上升、血流速度趨緩不順,毒素也跟著滯留體內,因而常常會感到疲勞、神經衰弱、免疫力下降,進而引發各種心血管疾病,加速老化。梅子乾是強力鹼性食品,可以中和酸性食物,改善體質,維護健康。
紫蘇醋5葉;醃紫蘇梅or話梅(紅鹽梅)5 粒,熱開水1000cc。
請點閱 健康紫蘇醋料理食譜-自製健康紫蘇醋做法:紫蘇醋減少支氣管分泌,有止咳去痰功效
1、取紫蘇梅加入紫蘇醋瓶中的紫蘇葉,置不繡鋼容器中。
2、倒入熱開水1000cc,沖泡,燜約十分鐘後再喝。
3、每天早晚飯後喝紫蘇梅養生茶一杯,可改善酸性體質,抗老化。
梅子有收斂作用,對頭脹痛的人,有明顯的幫助。紫蘇醋則可去寒、去痰。
梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有抑菌作用。
紫蘇,味辛,性溫,可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用,常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎,因此,對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。
寒冷的天氣,令人想起薑的諸多好處,俗諺稱「冬吃生薑,不怕風霜」,吃薑好處雖多,但要吃對方法才獲益。
喝熱薑養生茶飲好處多,推薦下列十項熱薑茶自然療法教你輕鬆應付小病痛,讓你不用動不動就看醫生。感覺自己不再害怕一些小毛病了。
人吃五穀雜糧,難免會有些小毛病,雖然不至於太危險,但是總讓人覺得非常煩躁,下列這些喝熱薑方法一定能夠讓你對小病小痛應付自如。
沒想到熱薑茶功效這麼大,好像所有的小問題都離不開它,趕快實驗一下,看看能不能幫你解決身體的小毛病。分享出去,讓大家都知道吧!
生活在三千大千世界的人們,除了日常三餐,水分的供應也是人體不可忽視的一環,如何適當的補充水分並同時調整體質,推薦下列健康又好喝的飲品→菊花養生茶飲-自製健康飲品菊花甘草茶與大家分享,菊花甘草養生茶抗老化、預防牙周病喔!
功效補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。用於脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。菊花養生茶飲-自製健康飲品菊花甘草茶:菊花甘草養生茶抗老化預防牙周病
提供下列菊花養生茶飲-自製健康飲品菊花甘草茶與大家分享,菊花甘草養生茶抗老化、預防牙周病喔!
好喝的檸檬紅茶做法:好喝的檸檬紅茶就從煮鍋蔗香滿溢的糖水開始, 入口香醇的錫蘭紅茶,現榨鮮度一百的萊姆汁, 調配出三者完美的黃金比例,也是一家人的最愛,更受訪客討喜,何樂而不為?
此道養生檸檬紅茶-自製健康茶飲檸檬紅茶做法,現擠檸檬汁,用不得小氣,大大方方的搭配美味紅茶及糖水,真材實料,檸檬紅茶入口香醇好滋味自不在話下,您是否也想試試看~
A、熱水1500cc,錫蘭紅茶包3包,新鮮萊姆(檸檬)汁60cc,糖水200cc
B、2號砂糖120g,熱水300cc
大麥茶是將大麥炒製後再經過沸煮而得;大麥茶素有“東方咖啡”之稱,聞起來有點咖啡香味,入口微苦帶澀,之後會回甘。
喝大麥茶不但能開胃,還可以助消化,還有減肥的作用。
好喝的大麥茶,不但清涼解渴,又兼顧健康!連孕婦都可以喝的哦!
大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們回歸自然,追求健康的需求。
大麥茶在中醫的角度上講味甘性平,具有平胃止渴,消渴除熱,益氣調中,寬胸下氣的功效。當然其在消積進食,補虛劣,壯血脈,益顏色,保五臟,化穀食上也取得了一致的好評。
大麥茶不同於一般的茶品,其並不含類似茶鹼、咖啡因、單寧的刺激性物質,所以喝大麥茶不會影響睡眠,也不會讓人神經亢奮。一些神經衰弱,但又有飲茶愛好的人,通過大麥茶能夠在避免受失眠困擾危險的前提下,享受茶之甘爽香香,讓自己的身體受益,即使馬上就要睡覺了也可以放心取用
長久坐在辦公室裡,與其喝咖啡,倒不如喝綠茶,並且在其中加一些紅棗。
對於女生而言,紅棗可以美容養顏,讓臉色顯得有血氣,甚至還有減肥作用。
紅棗5-7顆,茶葉適量
1. 洗淨紅棗,並用刀剖開一道口子,待用。
2. 將剖開的紅棗放入壺內,加水煮沸。
3. 用「紅棗湯」來沖泡茶葉。
中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力
喝綠茶好處多,老一輩的人也喜歡喝綠茶,而綠茶的功效有很多:提神醒腦、防癌、降脂助消化、抗氧化等,綠茶是健康飲品,也因此不少辦公室一族都會常備綠茶,因為綠茶能防輻射又可使思路清晰。
生活在三千大千世界的人們,除了日常三餐,水分的供應也是人體不可忽視的一環,如何適當的補充水分並同時調整體質,提供下列好喝又健康的飲品→菊花茶飲料理食譜-自製菊花甘草茶飲與大家分享,菊花甘草養生茶抗老化,預防牙周病。
功效補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。用於脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
推薦下列菊花茶飲料理食譜-自製菊花甘草茶飲與大家分享,菊花甘草養生茶抗老化、預防牙周病喔!