週二, 04 三月 2014 00:00

香蕉-香蕉保護眼睛的功效:每天一根香蕉緩解眼睛乾澀或紅腫!

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這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章,日前告訴讀者-香蕉緩解眼睛乾澀,避免其過早衰老!

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解功效。

香蕉保護眼睛的功效:

1.香蕉保護眼睛的功能,首先和香蕉營養成分中含量豐富的鉀有關。

人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。

香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。

2.香蕉香蕉營養成分中含有大量的胡蘿素。

當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老!

但是,香蕉這麼多的好處,到底要不要把香蕉放進冰箱,有什麼關係呢?

香蕉是越熟透,香蕉皮有斑點,越有效果,就是要叫你趕快把香蕉都吃光,而不要放入冰箱冷藏,忘了它的存在~~

閱讀 1283 次數 最後修改於 週二, 04 三月 2014 00:18

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