香蕉古稱甘蕉;香蕉其肉質軟糯,香甜可口。傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而香蕉被譽為“智慧之果”。

香蕉是大眾化水果之一,人們常認為香蕉的功效與作用就是潤腸通便,其實香蕉的功效與作用遠遠不止如此。香蕉還可以美容,香蕉也是幫助減肥的好方法。

冬天悄悄逼近,有便秘困擾的人也越來越多。日本腸道權威松生恒夫醫師表示,寒冷的低氣溫容易使腸道的血液流通不順,導致活動低下。再加上運動量、水分攝取量減少,糞便變得堅硬,不僅排便困難,小腹也胖了一圈。

松生恒夫認為,想要改善便秘,首先要讓身體暖起來。除了多補充水分、適量運動外,還建議把熱呼呼的香蕉當作早餐,從腸道溫暖全身。

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香蕉熱熱吃,除便秘進而擊退小腹婆,一個月甩掉6公斤並不是夢!

熱香蕉的三大功效:

1、熱香蕉減輕壓力

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