檸檬在日常生活當中扮演著舉足輕重的角色，一顆很平凡的檸檬帶給人們的好處不勝枚舉，檸檬的用途好處，可謂功不可殁，舉凡檸檬水及檸檬汁功效可多呢！
1.檸檬可以解決一些呼吸問題，它可以化痰，甚至可以緩解病人的哮喘症狀。
黃瓜，英文名稱：cucomber；學名：Cucumis sativus L，黃瓜又稱胡瓜、長青瓜、刺瓜，屬葫蘆科植物。黃瓜有地黃瓜、架黃瓜、夏黃瓜、秋黃瓜之分。改良種黃瓜有寧陽大刺話瓜、北京刺瓜等，南方品種黃瓜大都無刺。
黃瓜原產印度，由西漢時期張騫出使西域帶回中原，故稱為胡瓜，因隋煬帝忌諱胡人，將胡瓜改為「黃瓜」。
黃瓜味甘，性涼。有消暑清熱、降燥火、利水、解毒功效。
黃瓜營養價值一般，但含水極高，且含丙醇二酸，可抑制糖類轉化為脂肪，黃瓜被視為減肥食品。
黃瓜嫩籽含維生素E較多，如非必要，可勿去除。中醫認為黃瓜味甘、性涼，可除熱，利尿、解毒。
黃瓜有美容護膚的作用，一般女性朋友們會將黃瓜片敷臉護膚，改善面部皮膚細嫩光滑。
黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出
研究顯示柳橙汁富含檸檬酸鹽，柳橙汁會增加尿液中檸檬酸鹽的含量，並且降低尿酸；柳橙汁可減緩腎結石形成，降低腎結石的風險，因此，柳橙汁有防止腎結石復發的效果。
柳橙2顆，香蕉1根，檸檬泥適量
苦瓜燉雪耳功效：口味甜潤，化痰生津。
苦瓜功效多多，全身都是寶，是極為健康養生的食材。
苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春痘。苦瓜保健功效不只這些！你知道苦瓜花可治胃氣痛？你知道苦瓜葉可治一切丹火毒氣？你知道苦瓜子可以益氣壯陽？
