攝護腺癌症狀臨床表現相當多樣化，常見的攝護腺癌症狀有頻尿、滴尿、遲尿等尿路不順的症狀。
當攝護腺癌腫大時也會造成疼痛甚至陽萎的症狀。
藍苺還是眾多水果中，富含最多抗氧劑的一種，可以幫助防止癌症、糖尿病，預防年齡有關的記憶衰退，因此藍苺也有大腦莓果之稱。
藍莓中豐富的莓酸(Ellagic acid)，是抗癌勇士。美國每日健康新聞報導，最近的研究又為超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝花青素飲料有助預防結腸癌的發生。
銀杏，一直是中國古老的藥材。《本草綱目》記載，銀杏的果實（即白果），具有溫肺益氣、定喘止嗽的功效，銀杏葉可治療胸悶、心痛，改善血液循環。對中國人而言，銀杏是神奇的醫療之樹。
銀杏在傳入日本後，也成為日本人喜愛的草藥之一。1970年代初，銀杏傳入了歐洲，在德國、法國掀起了研究熱潮，目前在德法兩國，銀杏葉萃取物已被製成膜衣錠，或是以靜脈注射的方式成為醫師的臨床處方用藥，用以改善周邊血管的疾病，例如間歇性跛足或腦血管血液循環障礙，包括注意力不集中、記憶力減退、無精打采、焦慮、暈眩、耳鳴、頭疼等症狀。
美國則是在1980年代發現銀杏葉製劑對過敏、氣喘等免疫疾病的治療頗具成效。因此銀杏葉萃取物目前成為美國和日本保健食品市場中的熱門產品。
粳米是我國南方人民的主食，粳米含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來源。粳米可養胃氣、長肌肉；《食鑒本草》也認為，粳米有補脾胃、養五臟、壯氣力的良好功效。
銀杏粥補元氣、益五臟、抗衰老，老年、體弱多病者尤佳。正常人食之健康養生。宜家庭食用。提供下列養生銀杏粥料理食譜-銀杏養生粥做法與大家分享之~
銀杏仁10粒，冰糖少量，粳米3兩，水適量
酸棗仁別名酸棗核、山棗仁。酸棗仁含有生物鹼、多種氨基酸和金屬元素等成分，能起到寧心安神、補中養肝、斂汗等作用，對虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗等病症有較好的治療效果。
酸棗仁粥養心益肝，安神，斂汗。用於神經衰弱，失眠，多夢，盜汗等症狀。
失眠會導致睡後精神無法恢復，白天疲憊乏力、頭昏腦漲，心煩意亂，注意力減退，記憶力差等，嚴重影響人們的日常生活和工作。給經常失眠的朋友推薦一款食療方-酸棗仁粥。
熟地黃性味甘溫，入肝腎而功專養血滋陰，填精益髓，凡真陰不足，精髓虧虛者，皆可用之。
粳米的功效與作用：除煩渴，補氣健脾，止瀉痢。主倦怠乏力，脾胃氣虛，食少納呆，心煩口渴，瀉下痢疾；有抗腫瘤的作用。推薦下列酸棗仁養生粥食譜-養生酸棗仁養生粥料理供大家參考之~
在早晨食粥，有利於適應人體腸胃空虛的特點。正如北宋文人張耒在《粥記》中所說：「每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，穀氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。」現在，電鍋的普及，要煲粥既簡單又便利。可於前一天晚上睡前採用定時煲粥的方法，這樣，第二天早餐就可以喝到香味甘濃的「晨粥」了。柏子仁為較常用中藥。始載“神農本草經”，列為上品。今天就來道柏子仁藥膳粥料理食譜-養生柏子仁粥做法料理跟大家分享，柏子仁粥治失眠.健忘&便秘喔！
柏子仁性甘平、有養心安神、滋陰養肝、舒脾潤腸、美顏烏髮等作用。柏子仁含脂肪油14%、少量揮髮油、皂甙等物質，為常用的滋補安神藥。
柏子仁主要成分：柏子仁含脂肪油，主要為側柏油，龍腦脂等。柏子仁含有脂肪泊約14％，多為不飽和脂肪酸組成，還含有少量揮發油，皂甙，蛋白質，鈣，磷，鐵多種維生素等。
柏子仁藥理作用：寧心安神，潤腸通便，止汗。
柏子仁功效：驚悸失眠，健忘，體虛多汗，遺精，便秘等症。
對健康有利的水果中蘋果的排名可是排第一的，這蘋果的功效和作用可見一斑!蘋果的營養豐富又全面，很容易被消化吸收非常適合人們食用的!
從營養觀點來看，因蘋果具有多重的功效，因此有「果中之王」、「記憶之果」 之稱，甚至是人人皆知的「每日一蘋果，醫生遠離我」的口號。
燕燕麥以其獨特的保健功能而受到人們的青睞麥已被列為保健食品，燕麥除了穀殼之外，燕麥其他部分都遍布營養；燕麥麩皮富含維他命B群..等，燕麥有降脂減肥及降血糖的功效。
蘋果燕麥粥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚醣健康成分所帶來的，養生蘋果燕麥粥有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，經常食用蘋果燕麥粥對糖尿病患者也有非常好的降血糖、減肥的功效。推薦下列蘋果燕麥養生粥料理食譜-蘋果燕麥養生粥做法供大家參考之~
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝碗雞蛋粥，來增強迅速恢復體力。
雞蛋鹹粥可用來防治中暑，以及各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等等。
雞蛋1顆，胡蘿蔔1小段，菠菜1棵，米飯1碗，素高湯1000cc，鹽少許
年糕，又取諧音"年高，有長壽之意。當今，年糕已發展成色彩豐富、形狀各異的新年美食。過年吃年糕是東方國家的習俗之一，年糕是過年必備的節日食品，過年吃年糕的由來據說是從蘇州傳開來的。傳統的觀念認為，蒸製年糕的成敗，關係著來年運氣的好壞，所以蒸年糕時有些禁忌。例如不准說不吉祥的話，不准大聲吵鬧等等。
年糕的由來，相傳春秋戰國時期，蘇州是吳國的國都。那時諸侯稱霸，戰火連年。吳國為防敵國進襲，吳王闔閭命伍子胥修築了一道堅固的城牆，建成後吳王大喜，稱為「闔閭之城」，大宴眾將群臣慶功。
新鮮葡萄的表皮上總有一層薄薄的白霜，上面都是灰塵和農藥的殘留物，洗不干淨的話容易吃壞肚子。如何才能衛生又高效地將葡萄洗乾淨呢？
一.如何泡茶（水的選擇：軟水或硬水？）
泡茶的水以軟水為佳，因軟水不會干擾到任何茶葉之色、香、味的表現，尤以重香氣的茶葉以軟水沖泡最好，香味的表現不會受到水質的影響。反之如使用硬水沖泡高香氣的茶葉時，香氣不揚且變得沉悶。
台灣目前如要取得較佳的軟水仍以蒸餾水、逆滲透膜（俗稱RO）處理過的水，或是離子交換樹脂濾水器過濾的水為佳。
泡茶對初學者而言，先要用軟水來累積經驗，等熟悉各種茶的原始特性後，可再利用水質的差異求取茶湯的不同變化：例如要泡像鐵觀音這類注重喉韻及嘴內感覺的茶時，用稍硬的水來泡，可使喉韻更好及茶湯更滑溜。
