皺紋&黑眼圈臉部保養-臉色暗沈等健康生活常識:臉上漂亮與內臟息息相關!你不可不知~
最近,英國科學家有一項調查顯示,人體的內臟,比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯繫”。
皺紋-----如果額頭的皺紋增加,就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒,少吃動物脂肪,而且每天至少喝3升水。
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分;專家建議,一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然,健康,養生聖品。
介紹下列二道檸檬養生茶食譜做法與大家分享;檸檬茶飲天天養生,健康一生!
A:檸檬'1顆(20克).、冰糖20g
B:蜂蜜or果糖少許(甜度依個人喜好)
1.檸檬'1顆,洗淨後,切成0.5公分厚的薄片,去掉籽,裝入玻璃瓶後,加入冰糖20g。
2.冰糖和檸檬的比例為--檸檬20g:冰糖20g。
3.待三、四天之後,檸檬會沉至玻璃瓶底,即可用來沖泡檸檬茶飲用。
4.取出2-3片已有些成碎片狀的檸檬,用熱水沖開,即為一杯清新宜人的檸檬茶
5.如想即時飲用檸檬茶,用1塊檸檬榨出的原汁,加上一大匙蜂蜜(15ml)or果糖,在沸水中煮開,待檸檬芳香味道充分的釋出後,飲用之。
黑木耳是一種營養豐富的食用菌;黑木耳是傳統的保健食品和出口商品。黑木耳別名很多,因生長於腐木之上,形似人的耳朵,故名木耳;黑木耳又似蛾蝶玉立,又名木蛾;因黑木耳味道有如雞肉,故亦名樹雞、木機(古南楚人謂雞為機):重瓣的木耳在樹上互相鑲嵌,宛如片片浮雲,又有雲耳之稱。
人們經常食用的木耳,主要有兩種:一種是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的,稱毛木耳(通稱野木耳);另一種是兩面光滑、黑褐色、半透明的,稱為光木耳。毛木耳朵較大,但質地粗韌,不易嚼碎,味不佳,價格低廉。光木耳質軟味鮮,滑而帶爽,營養豐富,是人工大量栽培的一種。
黑木耳通常被視為是小菜,其實黑木耳有豐富膳食纖維,蛋白質及鐵質等,對於家裡有發育中的小孩,或飲食習慣以肉類為主的家庭而言,很適合多以黑木耳補充各種營養素。
炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能,但你知道這裡面其實還有很多學問。
不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣,甚至還可能產生致癌物!
大家炒菜時容易忽視的四個致癌隱患,請千萬別忽視!
蒟蒻減肥功效好,蒟蒻含豐富纖維素,只有很少的熱量,有胃腸清道夫之稱,蒟蒻吸水力很強,容易產生飽足感。蒟蒻有改善高血壓、控制糖尿病、改善便祕的功效。
蒟蒻高纖高鈣;酪梨綿密滑順,口感細緻。葡萄柚酸甜多汁;蒟蒻酪梨沙拉料理食譜讓您吃下一口口幸福的滿足感!
這道沙蒟蒻酪梨沙拉料理,做法美味健康,更可美化肌膚,不僅讓您享受美食,同時也能越吃越年輕!
南瓜,英文名稱 pumpkin; squash。
南瓜在中國各地都有栽種。嫩果味甘適口,是夏秋季節的瓜菜之一。
老南瓜可作飼料或雜糧,所以有很多地方又稱為飯瓜。
在西洋國家,南瓜常用來做成南瓜派,即南瓜甜餅。
南瓜瓜子可以做零食。南瓜性溫味甘,夏秋多吃南瓜保健又治病功效。
南瓜要怎麼做才好吃?南瓜可以煮南瓜湯,也可以做南瓜粥,還可以做成南瓜餅。
南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源,這種抗氧化物質能幫助讓人維持敏銳的思考能力,且南瓜子中富含的礦物質鋅,也是促進大腦機能運作的重要物質。
南瓜營養價值非凡;下列舉食用南瓜的好處及功效與大家分享!
有很多關於櫻桃長蛆的傳說,於是為了驗證櫻桃裡到底有沒有蛆,團隊做了個小實驗。
櫻桃正確的吃法:你會吃櫻桃嗎?看完毛骨悚然,您不可不知道!!
櫻桃晶瑩剔透好誘人
櫻桃加上鹽水浸泡……
實驗結果:大約每十顆櫻桃中有3—4只有蛆
炎炎夏日,暑氣逼人,胃口不佳,怎麼辦??
不妨來一道凉拌西芹减肥料理食譜-清腸、消脂、减肥涼拌菜吧!
凉拌西芹料理,刮刮油,降降壓,减减脂,極脆爽的凉拌小菜,開胃解腻,相當可口好吃。
近代西方營養師多建議食西芹;食用西芹功效有助降血脂(敗血) 防心腦血管病,而且西芹作為食物易儲易用,廣受大眾接受。
A.西芹3根,紅蘿蔔1小段,薑末(磨泥)少許
B.橄欖油(extra olive oil)少許,白芝麻、海鹽各少許、松子適量
1.西芹摘去葉子,洗淨,削去每根西芹表皮粗纖維,每根各切成3~4cm小段。紅蘿蔔削皮,切小片,備用。
2.鍋內放水,煮開,放入少許油,投入西芹、紅蘿蔔片,煮二分鐘左右,即可。
3.將西芹及紅蘿蔔片撈出,放入冷水中浸泡過泠,瀝乾水分。
4.把川燙過的西芹等盛盤,撒上食鹽、橄欖油、薑末各少許拌勻,撤上白芝麻,放入少許松子。
5.夏日開胃菜凉拌西芹料理食譜,既爽翠可口,拌西芹料理做法簡單易學,您不妨動手試試看!
凉拌西芹料理時,可將西芹每根切成兩大段,入水川燙後,剝除粗纖維,再切成小段,可保留較多西芹的芳香味,供參考之~
南瓜是減肥的佳品,南瓜富含降血脂成分,有助於瘦身。南瓜熱量非常低,可以促進消化,南瓜對於愛美的人士是最佳的減肥食物之一。
如何使用南瓜減肥呢?看看下列二道南瓜減肥法吧!
南瓜既美味低卡,又容易飽腹,幫助你輕輕鬆鬆減肥,苗條瘦身!
天外有天,人上有人,淡泊明誌,寧靜致遠。
種下行動就會收獲習慣,種下習慣便會收獲性格,種下性格便會收獲命運 —— 習慣造就一個人。
能夠認識別人是一種智慧,能夠被別人認識是一種幸福,能夠自己認識自己是聖者賢人。
人本是人,不必刻意去做人;世本是世,無須精心去處世。