時值夏天，不只秋冬裝換季，連頭髮也要更換不同造型，甚至連髮色也要跟著一起改變。花草專家建議，欲染頭髮用純天然草本洛神花染髮劑，不但能染出一頭漂亮的髮色，且柔亮好梳理。
Q：許多人對洛神花的印象僅停留在花草茶的一種，其實洛神花在植物界裡面素有紅寶石之稱，而為什麼會被稱之為紅寶石呢？
A：因為洛神花利用價值相當高，花、根、種子都可以充分利用；自製洛神花天然染髮劑做法，最主要天然不含化學藥劑，對頭皮無傷害。
洛神花染髮劑-髮色：赤紅色。
Q：如何治療白髮？如何預防白頭髮？
A：下列中醫食療治療白髮，白頭髮變黑最健康的方法；白髮變黑&桑麻丸-白髮變黑髮自製桑麻丸做法:桑麻丸白頭髮變黑髮的飲食要訣與您分享！!
核桃被稱為「益智果」，核桃仁味甘性溫,能補腎助陽、補肺斂肺，俗話說「發者血之餘」,血旺則發黑,核桃中富含多種維生素,可以促進細胞再吃，有烏發的功效。
桑椹在蔬果排名的成分前十名者，鐵佔第一，鈣為第三，維他命Ｃ，磷，鉀排在第八位， 桑椹所含的酸味是蘋果酸。桑椹含有十八種氨基酸，同時還含有多種維他命，如維他命 B1、B2、C、A、D 和胡蘿蔔素，葡萄糖，果糖，蘋果酸以及鈣質、鐵質等，營養成分十分豐富。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要袪濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和赤小豆莫屬；啟動身體的除濕機-赤小豆薏仁飲，去濕健脾～呵護您全家。
推薦以下赤小豆薏仁水食譜做法，自製健康赤小豆薏仁水料理；將其煮成湯，意在促進赤小豆薏仁的有效成份充分被人體所吸收，同時又不會給脾胃造成負擔。
赤小豆薏仁既能當茶喝，也能當飯吃，而且不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡加水煮，唯一留意的是薏仁和赤小豆都很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不會爛，很浪費火或電力，而且搞不好還會把湯水燒乾，造成糊底。
赤小豆富含皂角甙可刺激腸道，因此赤小豆有良好的利尿作用，赤小豆能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
赤豆還可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症，都有一定效果。
赤豆煮湯飲服，可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。
1、薏仁含薏苡素，清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環；薏仁所含蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化皮膚的角質層，讓皮膚更顯光滑有彈性。
2、薏仁代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利濕、利尿強骨、促進子宮收縮。
3、薏仁富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內廢物，預防腸道癌症發生。
4、現代藥理研究已指出：薏仁有著抑制癌細胞成長的作用。
近年來，各種口味的醋已成為我們日常飲食生活中很重要的一環，有些人把醋視為調味品，也有人拿它當強身的食品，醋與健康之間的緊密關係越來越為一般人所知並廣為接受。
水果醋推薦- 下列梅子醋食譜-自製梅子醋做法供大家參考之，喝梅子醋調整人體酸鹼值，消除疲勞！
梅子是鹼性食物，醋也是鹼性食物；以一定的比例加麥牙膏浸泡出來的梅子醋，可以調整人體的酸鹼值；喝梅子醋可消除疲勞，讓您精力充沛。
自製紅豆糕，真材實料，想吃多少紅豆就下多少，真材實材完全滿足個人的需求及喜好。
紅豆不單是營養價值高，當品嚐一口紅豆糕，綿密細緻更醇香，搭配咖啡下午茶，一邊聆聽著輕音樂與大自然無言的對話，望著屋外garden，落葉繽紛零零落落隨風卷起，宛如吟詠一首詩般，婉約動人，沈浸於忘我的幸福世界裡...
粽子是大中華地區、日本關西至北陸地區、越南端午節的傳統食品。每到端午節前夕，多數人家都浸泡糯米、洗粽葉和包粽子 ...
端午節將屆，節慶應景今天就來道十穀素粽子食譜，自製北部蒸十穀無蛋全素粽子做法，專業蒸素粽好吃秘訣大公開！
十穀粽富含纖維而且營養均衡，沒有一般粽子高熱量的問題；十穀粽配料及口感也十分美味緊實。
要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。改食十殼米，把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起，，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素 Ｂ 群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。
多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
家鄉的好朋友遠道來訪，帶來她們自家生產&經營的乾燥蓮子，一番盛情，唯有笑纳。最值得一提，開心的事；朋友並傳授天然的蓮子濃湯料理食譜好吃秘訣；自製冰糖蓮子濃湯做法真的超簡單易學，此道冰糖蓮子濃湯吃出天然美味更享健康，您是否也想試試看~
蓮子可補脾止瀉、降虛火，亦有安神養心的作用。而蓮子兼具藥材與食材雙重角色，常見於藥材處方和藥膳之中。
蓮子因具有益腎、抗炎的效用，且大部分作用於下焦，自古就被用為治療腎病的方子。
蓮子含有豐富的鈣、鐵等營養成分，廣泛地被使用在各種料理、甜點和食品之中，成為大家最喜愛的健康食材之一。
當今社會，為數不少的朋友，晚上經常熬夜or者大吃大喝，大家都知道很傷身體。
Q：那麼這樣到底傷害身體的哪裡呢？
A：熬夜對肝臟的傷害是最大的，不妨自製五款養肝護肝養生茶飲，純天然養生茶養肝護肝，清熱、解毒、降火、清肝喔!
中醫指出，肝火可能導致抑鬱、影響社交及工作，還會引起高血壓、免疫功能失調及動脈硬化等風險，平時不妨飲用清肝養生茶飲來護肝，有助於改善肝功能問題。
因為肝臟是我們身體裡唯一的解毒器官，平常吃進嘴裡的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來，進行解毒，分解，再排除體外，而晚上是肝臟集中精力的工作時間，這個時候不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負荷。
然後我們堅強的肝臟從來不會喊疼，所以也最容易被忽略，可是風當肝臟真的喊起疼來，問題就非常嚴重了。
所以常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護肝臟，而養肝護肝最為有效的方法就是通過飲食調養。
眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。
只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的，聰明的你，要學會給白開水裡加點料，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降、毒素沒、皮膚好，口氣也變得清新囉~
相信多數的人們喜歡吃粉粿，而粉粿的做法超級簡單，祗要準備好食材，隨時都可做，蓮藕粉粿冰冰涼涼又Q軟的口感，真的一級棒！
今天是節氣裡的立夏，也就是說酷熱的夏天即將展開；夏天裡自己在家做消暑的蓮藕粉粿，不但衛生也好吃，今天個人就動手來道簡單蓮藕粉粿食譜做法-自製蓮藕粉粿做法料理:蓮藕粉粿Q彈好吃秘訣與大家分享~
蓮藕粉是養生的好食材，蓮藕粉的功效很多，蓮藕粉做成簡單的食品，可以保留蓮藕粉的效用，蓮藕粉有養顏美容、清涼退火的功效
蓮藕是蓮的地下根莖，塊頭大，含有豐富的澱粉、纖維質，蓮藕加工曬乾後可製成蓮藕粉，祗要用熱開水沖泡就成了一道消暑止渴的清涼飲料，也可以加些五穀類一起食用，味道更加的可口，蓮藕粉對女性身體非常有益處。
受盡濕疹症狀困擾的人士（濕疹患者），為尋求濕疹治療方法，無所不用其極，遍尋名醫，例如：濕疹食療、濕疹戒口、濕疹藥膏、濕疹醫療法等等，期待能早日把惱人的濕疹困擾一掃而光。
濕疹是一種常見多發的炎症皮膚病，其實不論中西醫都認為濕疹是一種常見的皮膚病，濕疹是皮膚疾病中最為普遍的，也是罹患人數最多的毛病。
主婦濕疹 （又稱富貴手，進行性指掌角化症），濕疹又稱「皮炎」。
一般所謂的濕疹即為皮膚炎的俗稱，然而濕疹實為皮膚炎(dermatitis)疾病中的一種類。
濕疹泛指今人發癢、不易痊癒的皮膚炎，大多原因不明，可能與過敏體質有關，但不是因為「濕」才造成濕疹。
濕疹症狀主要是有劇烈痕癢和皮膚出現紅腫發炎的現象，患有濕疹的朋友皮膚會比較乾燥，也會同時有鱗屑、皮膚出現破損，脫皮及水泡等情況。 最常出現濕疹的身體部位是在面部及四肢，膝部背面及內側也是常見濕疹的地方。而濕疹是沒有年齡的區分，嬰兒及老年人也會受濕疹的折磨。
好東西在你身邊，以下濕疹&濕疹食療-二道自製濕疹食療方法；原來溼疹這麼簡單治療！
