依稀記得，約是十年前的事，咱們一群吃素的朋友聊天當中，獲取製作素食沙茶醬做法寶貴的資訊，爾後個人就利用豆漿殘渣來製作素食沙茶醬，廢物利用變成美味佳餚！
自製素食沙茶醬可做為年菜火鍋之佐料及多種料理拌炒，用途多多！
下列是十項使用椰子油健康飲食生活常識，椰子油內服外敷的神奇功效：
一.椰子油應選用天然、低溫壓製的產品，而非氫化過的，才能保留椰子油健康有益的所有特質。
二.在室溫（24℃以上）時，純鮮椰油外觀像水一樣清澈；要知道是否混有礦物油，只須放入冰箱，真正的純鮮椰油很快就會固體化。
馬鈴薯營養成份很高，含鉀量是香蕉的兩倍之多！馬鈴薯功效之一是減肥因為馬鈴薯熱量很低！我國的中醫認為馬鈴薯的功效有補氣、健脾、消炎。蘇聯的醫生在臨床上指出，常用馬鈴薯生汁可治療消化性潰瘍。
年糕是東亞過年的一種傳統食品，中文裡年糕與「年高」諧音，有年年高的意思，象徵收入、職位或小孩子都一年比一年高。年糕早期是在年夜用來祭神及供奉祖先，其後漸漸成為一種春節食品。
天寒冷冰冰，在除舊迎新之際，個人動手製作松子巧克力年糕，中、西式的搭配，飄出濃濃的松子巧克力香，品味著別具風味的松子巧克力年糕，在寒冷的冬天裡傳達滿滿的新年祝福，祝大家小龍年蛇兒到，鴻運照，煩惱的事兒往邊靠，祝君出門遇貴人，在家聽喜報！年年有此時，歲歲有今朝！
癌症健康警訊，癌症的十五大症狀：
1.體重莫名驟減：體重在幾個月中明顯降低，而且原因不明，應注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.發燒：幾乎所有的癌症患者在發病及治療的某段時間，會因為免疫系統受影響而發燒，一些癌症還伴有疲勞等症狀。
3.疼痛：大多數情況下，疼痛是癌症擴散的一大症狀。不過，骨癌和睾丸癌早期就會發生疼痛。
年糕是東亞過年的一種傳統食品，中文裡年糕與「年高」諧音，有年年高的意思，象徵收入、職位或小孩子都一年比一年高。年糕早期是在年夜用來祭神及供奉祖先，其後漸漸成為一種春節食品。
不知打從何時，戀上那抹淡淡的綠色清香，一股思索的靈感，牽引著雙手，帶動展現廚藝之巧妙，心動不如行動，個人就著手自製一道超簡單又健康輕食的蜂蜜抹茶年糕與大家分享！
當品嚐一小口蜂蜜抹茶年糕，蜂蜜的柔潤加上抹茶香及Q軟年糕，構成一道完美組合，真是人間美味，幸福滋味填滿心胸，感恩造物主！
久咳不癒，試看看蓮藕枸杞茶，真的好喝功效神奇哦！
在寒風刺骨的季節，很容易患上感冒，接著就是咳嗽不停，有痰又整天咳，超難過，再下去變成肺炎就糟了。
別慌，蓮藕枸杞茶，對久咳不癒很有幫助，快煮來喝喝看吧！
有此一說：女人要美，晚餐要堅持四不過；俗話說：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。
雖然說的晚餐吃根草，可是並不代表晚餐就不重要，可以被忽視，然而女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢?
客家人過去因為生活遷徙不安定，歷經物資匱乏的年代，為了「有食當思無食之苦」，於是以「曬乾」與「醃漬」方式，發展出能長期保存食物的技巧。
美濃客家人承襲古早味做法，並研製食品加工技術，儲存以備夏秋之需和作為烹調菜餚的配料，而把食品加工（醃製或曬乾）技術世代相傳延續於今，形成獨特的食物風味，增添三餐菜餚的特色。
下列是椰子油功效，椰子油外用小秘方，供大家參考之
1.椰子油滋養潤膚：椰子油不油膩，可按摩臉部及護膚用；刮痧用冰椰子油，可以促進血液循環，不傷皮膚減少皮膚乾癢乾裂，並延緩皮膚老化使皮膚更光澤細緻。
2.椰子油清潔皂化：可將液狀椰子油加入洗碗精、洗衣精、沐浴乳或洗髮精等清潔用品中，清潔力強外，可保護玉手，使之柔嫩，髮質也可改善。
3.椰子油治淤血、蟲咬：以冰椰子油塊直接推搓，消腫痛。
