忽然牙齒癢癢，就動手打打牙祭：自製鹹香奶酪棒棒脆吧！今天做的麵包棒，又香又脆，一棒接一棒，真叫人欲罷不能 ...
此道乳酪棒屬於鹹味點心，吃起來鹹香，鹹香的，算不錯的磨牙棒，鹹香乳酪棒香又脆是下午茶點心良伴。
提供下列鹹香乳酪棒-自製鹹香乳酪棒做法與大家分享！
中筋麵粉100g，牛奶50g，奶油（butterr）30g，馬蘇里拉乳酪0.5 g，黑胡椒粉1/2小匙， 鹽少許
黑芝麻的好處多多，黑芝麻除了對頭髮保養有起到烏黑發亮功效，此外， 黑芝麻本身所含的好油脂都是非常有利於人體皮膚的! 所以黑芝麻!
黑芝麻又稱胡麻子、脂麻。性平，味甘。醫療保健中黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，保健養顏。黑芝麻用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、烏髮，病後脫髮、腸燥便秘。
品味真、善、美人生，嚐試各式各樣的廚藝佳餚-茄子料理，享受廚藝樂趣，趣無窮~就讓咱們進入茄子料理食譜-七道美味茄子做法料理的世界，共同來探討學習吧！
茄子營養成分中維生素P含量很高。每100克茄子中含維生素P 750毫克。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，保護心血管、抗壞血酸，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以經常吃些茄子，有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜、保護心血管、抗壞血酸：此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。推薦下列茄子料理食譜-七道美味茄子做法料理:炭燒茄子等多款美味料理秘訣輿大家分享！
素食年菜茄子料理食譜出爐囉；二道阿基師魚香茄子做法（素食版）～炸茄子的秘訣，獨特的魚香茄子調味料，輕鬆做出香辣美味的阿基師魚香茄子料理。
長茄子五到六條，木耳兩大匙，荸薺五個，薑未一匙，四川辣豆瓣醬兩大匙，糖一大匙，醋兩大匙，鹽半小匙，胡椒粉、麻油、太白粉各少許。
１、茄子洗淨去蒂滾刀切斜塊，發好洗淨的木耳切絲，荸薺去皮用開水燙一下也切絲。
花生營養價值極高，含有多種人體所需要氨基酸，花生功效有增强記憶力、降低血壓、延緩老化改善營養不良；因此花生又名長生果。
現代醫學對花生的研究更加深入，美國膳食指導金字塔中，花生被歸納為健康膳食的一部份，花生富含的脂肪，其中75％以上含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物，可以每天適量食用（不要超過50克）。
廚意新主張，素食新煮意，何不利用天然食材花生來製作全家大小的零嘴小吃？況且最近物價飆升，所有東西都漲、漲、漲？石油價格不是已經在下跌了嗎？搞不懂的經濟問題。
到超市購物有點下不了手，祗好自己想辦法做些經濟實惠料理，用微波爐煮花生糖超簡單易學，花生糖香甜酥脆可口，越吃越順口，您是否也想試試看~推薦下列花生糖食譜做法-自製花生糖做法料理供大家參考之，花生糖做法超簡單經濟又實惠喔！您是否也想試試看~
帶皮花生5oog，砂糖250g，麥芽糖250g，橄欖油2大匙（30ml），白芝麻適量
俗語說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”。白蘿蔔是古今中﹑日﹑韓不可缺少的食物﹐常被稱為亞洲之寶。北風呼呼的吹，讓人不寒而慄；寒冷的冬季裡，不妨來碗蘿蔔養生粥料理，暖暖您的胃，暖入心窩深處，舒心也開懷～
蘿蔔養生粥料理熱量低、纖維多，含有多種維生素和礦物質，尤其是蘿蔔含有的糖化酵素和芥子油成分，對消化功能有很大的幫助。
推薦下列蘿蔔養生粥料理食譜-蘿蔔鹹粥做法好吃秘訣與大家分享，蘿蘿蔔鹹粥含維他命C，促進身體新陳代謝喔！
白蘿蔔含有豐富的的酶有促進消化的作用；蘿蔔中的維C可以幫助清除體內的廢物，促進體內的新陳代謝。蘿蔔中的酶可以吸收食物中的澱粉，更能化解胃中的積食，對消化機能而言，白蘿蔔可達到良好的效果，預防胃痛和胃潰瘍。
A、白蘿蔔1條，豆包2片，香菇3~4朵，芹菜2支，清水適量
B、白飯2碗（可依食量斟酌用量）
C、調味料：天然醬油﹝Bragg﹞1小匙，胡椒粉、香茹粉各1/2小匙，海鹽少許
1、將香菇泡軟洗淨後，切小丁，搓少許鹽（炒出的香菇較香）。豆包切細絲。白蘿蔔去皮搓成絲狀。芹菜洗淨，切成芹菜珠，備用。
2、熱鍋，將切丁香菇放入鍋中小火炒微乾後，下油，投入切細絲豆包，轉中小火，一起炒至飄出香菇味及豆包呈金黃色。
3、加入醬油、白胡椒粉、糖拌炒，再加入白蘿蔔絲翻炒均勻。
4、放入米飯與適量的清水，煮至白蘿蔔熟軟，米飯呈濃稠狀即可起鍋，上桌食用。
5、白蘿蔔鹹粥做法就這麼簡單易學；天冷；來碗暖呼呼的白蘿蔔鹹粥，暖入心窩；多幸福唷！強力推薦~
1、白蘿蔔鹹粥的軟硬度與濃稠度，可依個人喜好決定之。
2、芹菜與白蘿蔔非常對味，起鍋前加入芹菜珠，可以增加白蘿蔔鹹粥的香氣，美味好吃。
3、白蘿蔔的用量一定要足，白蘿蔔鹹粥整鍋都是白蘿蔔的清甜，吃出道地天然美味。
4、白蘿蔔鹹粥的調味料天然醬油可增加蘿蔔鹹粥的香氣；不用很制式的照著食譜做，可隨意依個人口感，邊做邊調整；祗要抓住一個重點→選用清甜的白蘿蔔，白蘿蔔用量比飯多些，自然就很好吃囉！
橘子是常見的一種水果，也是人們吃最多的水果，橘子雖然好吃，但是不宜保存；橘子紅了怎麼辦？提供橘子怎樣保存，橘子保存方法，橘子如何保存，橘子怎麼保存與大家參考~
1、想要橘子保存的更久，就需要用小蘇打or家裏平時發麵用的碱麵也可以。
橘子，俗稱桔子。是起源很古老的多年生芸香科植物，華夏大地是橘樹主要發源地之一。中國古人食用橘子，並且將野生橘樹進行人工栽培，歷史悠久。
橘子是常見的一種水果，也是人們吃最多的水果，吃橘子的好處：通便、降低膽固醇，、美容、消除疲勞，防癌、抗癌等。
不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實很是常見，而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。
洗牙，就是清洗牙齒，牙科行內話叫「潔治」，洗牙既是清潔，也是治療，美國人民親切地稱之為「牙周病預防法」（Prophy）。
洗牙是一種生活態度也，就是說，洗牙是一種保健，屬於強身健體、沒病防病的預防措施。
洗牙還是牙齦炎、牙周炎的重要治療手段，目前人類的醫學水平還很難靠藥物來治療牙周炎，洗牙是恢復牙齦健康的第一步。提供下列洗牙&牙周病預防-牙周發炎如何治療牙周病與大家參考之，牙周治療定期洗牙預防牙周病喔！
Q、疼了才需要看牙？
A、定期洗牙也兼給牙齒體檢；很多朋友沒有定期看牙的習慣，於是定期洗牙就成了給牙齒體檢的好機會。
但很多人第一次洗牙都有這個感覺：我的牙本來沒事，洗牙後反倒不舒服，一定是牙被洗壞了！
由此引申出很多關於洗牙謠言和誤認洗牙，我們來看看，你都聽到過哪些？提供下列洗牙&牙周病-牙周發炎如何治療牙周病與大家參考之，牙周治療定期洗牙預防牙周病喔！
「茶」自古以來就是養生的上品，每天喝上兩杯茶，可調五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什麼茶好？冬季寒冷乾燥，綴飲一杯熱乎的養生茶，不僅可以驅寒保暖，還能滋補養生。
值此秋冬轉換時節 為人體陽消陰長過渡期，所以順應秋季的自然特性來起居養生，即保肺，可起到事半功倍的效果。
尤其在寒冬臘月，冰凍季節時，寒冷也讓人們的身體變得脆弱。冬季該如何養生呢？推薦下列立冬養生茶飲食譜-二道養生茶飲食療法及生活起居飲食與大家分享，天天來杯潤肺茶飲健康養生喔！
1、最好在10點之前睡眠，皮膚會變的光滑和水濕。
