生活常識：健康飲食篇 隨著電子產品的普及，近視已經成為了一種普遍現象。對於近視的人群來說，如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法，因為不確定是否有用，所以少有人能堅持下來。因此大家也一直在尋求有效改善視力的方法。其實，大家都忽略了食療的作用 有沒有感覺自己近來視力下降得厲害？你是不是長期面對電腦工作？你是不是有空就玩手機刷平板？用眼過度後，必然導致眼乾、眼澀、視力下降、看東西模糊不清…… Q.看東西模糊不清視力嚴重下降怎麼辦？ A.多吃以下保護眼睛食物，四種健康飲食療法保護眼睛視力；長期食用保護眼睛食物改善視力對健康大有助益！ 鐳射治療近視畢竟還不夠成熟，現在還不養眼護眼，等到老了，又是近視又是眼花，出門備著一個近視鏡，一個老花鏡，那滋味就爽了…… Q、眼睛不好，光養眼護眼是沒用的！為什麼？ A、別以為視力下降、看東西模糊不清只是眼睛的問題，別以為吃點養眼護眼的補品就可以了，還必須養肝。 我們常說“清肝明目”、“肝開竅於目”，說的就是肝臟對眼睛的影響很大。 肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。 另外，“久視也會傷肝。”肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。如果你經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。